Category

trailrunning

Razecueille visto desde el Cagire

Montaña por Razecueillé

By | excursionismo, trailrunning | No Comments

Esta semana pasada estuvimos por Razecueillé, un pueblecito en los Pirineos franceses donde nació mi abuelo.

Y hemos aprovechado como de costumbre para hacer algo de montaña por allí. Los primeros días más bien ocupados en tareas de mantenimiento de la casa, sólo pudimos hacer una ruta forestal que pasa por encima del pueblo y se hace en hora y pico. Unos 250m+ pero al menos servía para mantener la forma…

Cagire desde Razecueille

Cagire visto desde Razecueillé

El miércoles ya nos metimos en algo más serio. Sólo disponíamos de la mañana así que Natalia y yo optamos por subir al Cagire (1.912m) por una de las vía directas: saliendo desde el col de Menté.

Hay una pista forestal que lleva desde allí hasta el refugio de Larreix, por donde ya habíamos pasado un año antes Natalia y yo haciendo una ruta larga pero sin poder hacer cima, y yo solo años antes con vuelta larga pasando por cima.

El paisaje del refugio de Larreix es guapo, porque ya empieza a desaparecer el bosque y hay prados verdes y roca.

Refugio Larreix

Vistas desde el refugio de Larreix

De ahí subes al Col du Pas de l’Âne para tirar luego a la derecha hacia el Cagire. Puedes flanquear por un sendero por la pendiente del pico Pique Poque, o pasar por su cima siguiendo las marcas del PR. Optamos por esta opción.

Las vistas en la cima son espectaculares, porque es la última cima al norte antes de las planicies francesas. Y además se ven una gran variedad de picos de Pirineos.

Panorámica desde el Cagire

Panorámica desde la cima del Cagire: Aneto, Maladetas, etc…

Razecueille visto desde el Cagire

Razecueillé y el Pic de Paloumère visto desde el Cagire

La vuelta la hicimos corriendo en la mayoría de tramos. Salieron unas 4h con paradas, 12k y 800m+. Aquí va el track.

En esos días también aprovechamos para alimentarnos bien!

Barbacoa

Barbacoa con dos pedazos de carne, y más cosas que vinieron!

Sin hablar de los quesos franceses… 😛

Al día siguiente hicimos otra salida más corta con Natalia, mi hermana y mi cuñado. Precisamente al Pic de Paloumère (1.608m) que veíamos el día anterior desde la cima del Cagire, porque está justo encima de Razecueillé.

La ruta normal sale desde el Col de Portet d’Aspet y es bastante directa. Se llega en 1h30. Tardamos un poquito más en subir, pero la bajada fue rápida. La pena que subió la niebla durante el ascenso y no pudimos ver casi nada desde cima.

Subiendo al Pic de Paloumere

En la ascensión al Pic de Paloumère, una vez sales del bosque.

Pic de Paloumere

Vista desde la cima del Pic de Paloumère, hacia la zona menos tapada por la niebla y nubes…

Subir con familia es desde luego una grata experiencia que no puedo experimentar a menudo, y mola. No sé si ellos opinarán lo mismo, porque no están acostumbrados a hacer montaña 😀

Aquí va el track de la ascensión al Pic de Paloumère.

Tagamanent

Trailrunning al Tagamanent y en Ribes

By | trailrunning | No Comments

Más posts retrasados. El sábado 17/3 salimos a hacer un poco de trailrunning con idea de seguir hacia Ribes después.

Optamos por una ruta circular subiendo al Tagamanent. Después de la experiencia super poblada de la Mola el fin de semana anterior, este se antojaba más tranquilo 😉

Salimos de Aiguafreda siguiendo el GR, nada que decir. Llevaba el track en el Suunto que tiene una función de navegación, para mi gusto mejorable pero eso lo explicaré luego.

El track era de wikiloc.

Normalmente si están hechos con móvil es fácil que haya una desviación de unos cuantos metros entre el track y el camino real, pero va bien para orientarse. Sigue gustándome más ir estilo old school con mapa en papel e ir buscando pero si vas a hacer km corriendo mejor ir con algo que no tengas que hacer paradas.

Subiendo al Tagamanent

Por la ruta en cuestión llegamos a una pista transitable que nos deja al pie del turó del Tagamanent. Y sólo hay que subir unos minutos y ya está. Hay un restaurante cerca así que la mayoría de gente que nos encontramos tenían el plan de subir a estirar las piernas para abrir el apetito y hacer tiemp antes de ir a meterse hasta el culo de comer allí mismo.

Nosotros un plátano y a seguir 😀

Luego seguimos pasando por la masía en cuestión y después de pasar por otra casa ahí la liamos. Con las dos pantallas que te da el GPS no conseguía ver dónde iba el track, era como dar vueltas sobre lo mismo. La que da escala de 5k sólo sirve para tener una noción del track entero. La que da la visión de 500m va girando en función de la orientación (creo que es una opción que se puede modificar pero no era el momento) pero no sabes origen y destino y no puedes ver si avanzas o retrocedes. Me faltaba una escala intermedia. Total que después de dar unas cuantas vueltas por allí decidimos subir un poco más hacia el Pla de la Calma para ver si mejoraban las vistas. Visto que no y que ya llevábamos unos 10k, media vuelta y volver por donde habíamos venido. Salieron unos 16k en total.

Tagamanent

Tagamanent

Después mal comer en Aiguafreda porque era demasiado tarde, ohhh.

Una vez en Ribes subimos a ver a una amiga a Queralbs, bueno por encima de Queralbs, y empezó a nevar flojito, pero despistados mientras tomábamos algo la cosa se puso más fea.

Hubo que salir por patas antes de quedarnos encallados allí. Tiene una rampa super fuerte que es mejor no bajar con nieve que está a saco.

El domingo hicimos excursión cortita por una zona que no habíamos ido nunca. Saliendo de Ribes subiendo por la carretera dirección Campelles subes unos 400m positivos, pasando por la Font del Ferro que obviamente tiene un color bien anaranjado y luego hasta Sant Antoni. Buenas vistas al Taga!!

Taga

Vistas al Taga

Y bajar corriendo para acabar el día.

La Mola

Trailrunning en la Mola

By | trailrunning | No Comments

La previsión de la meteo era medio fea, en especial por la tarde. Así que esa misma mañana decidimos cambiar de plan a algo facilito y corto.

Subir a la Mola.

La Mola

El plan era hacer una circular que salieran unos 12k y pasa por las vías de escalada. Subimos un poco por ahí pero llegados a una pared con mucho patio a Natalia no le molaba y dimos la vuelta.

A esto te acostumbras poco a poco 🙂

Así que seguimos por otro sendero hasta empalmar con la vía normal del Camí dels Monjos. No nos gustan las masificaciones, uh, uh, pues aquí no es el lugar. Joder, cuánta gente!!!

Nos quedamos bien poco arriba y luego bajamos corriendo. No hay mucho más que contar, la verdad.

No había subido nunca a la Mola precisamente porque sabía que era una cima concurrida y de algún modo la estaba evitando o dejándola para un día de lluvia que estuviera muy frikeado y subir a algún sitio. Sí había estado por las paredes de escalada tiempo atrás, cuando me movía hacer escalada deportiva.

Camí dels Enginyers

Trailrunning al Torreneules

By | trailrunning | No Comments

Tenía esta cima pendiente de hace tiempo. Para estar en la zona de la Vall de Ribes que tanto frecuento es curioso cómo se ha resistido, des de el día que se me ocurrió hacerlo. Francamente ese pico era el último que me quedaba por hacer en la zona.

Y ya llevaba un par de intentos fallidos, por malas condiciones. Una vez con un viento que nos tiraba al suelo cuando subía con Sebas por la carena, y otra vez con Oscar y Silvia con una niebla que no se veía nada y en el collado nos fuimos para abajo.

Esta vez fuimos Oscar y Silvia de nuevo, y Natalia estrenándose en su salida con el desnivel más bestia hasta ahora, pues resultaron 1.740m positivos.

Salimos desde Queralbs pueblo, bajando un poco por la carretera para remontar luego a la central de Daio. Y de allí ya a seguir la ruta hasta el refugio de Coma de Vaca.

No sé cuántas veces habré subido por Coma de Vaca. Pero tampoco me canso de ir por ahí. Es un camino guapo, sube constante, grandes vistas en todas las direcciones y una vez arriba llegas a la gran apertura del valle verde por lo general. Ahora en otoño estaba más amarillento, pero impresionante también.

Lo bueno también es que está poco frecuentado, si lo comparas con el Valle de Nuria. Nos cruzamos gente pero poca, lo cual a mí me encanta.

Haciendo el tonto
Haciendo el tonto en la subida. Comentamos al desayunar que hay chicas que giran la cadera para salir bien en sus fotos de instagram, pues ahí estamos todos 😀

Valle de Coma de Vaca
El bello Valle de Coma de Vaca

Charlamos un rato con uno de los guardas del refugio de Coma de Vaca, haciendo una buena pausa con refresco 🙂

Y mirando alrededor, uno no puede evitar hacer planes para el futuro en esa zona. Hace tiempo que veo la carena entre el Balandrau y el Gra de Fajol, y es algo que me gustaría hacer un día. Y ya he liado al resto del grupo para hacerlo algún día, jeje. Bueno, tampoco es que costara mucho, que se apuntan a todo!! 😛

Balandrau
Vista al Balandrau y al refugio de Coma de Vaca

Desde Coma de Vaca al Torreneules hay una primera parte suave flanqueando por el valle, pero después la subida hasta el collado es criminal, bien directa hacia arriba. Ahí se notó que estamos haciendo poco en alta montaña, porque costó subir lo suyo.

Isards
Un grupo de isards, lo bueno de las zonas tranquilas

¿Por qué hago menos alta montaña? pues porque estoy montando la tienda online Artecitos.com, y claro, mucho trabajar y menos ocio…trata de objetos de decoración, regalo y friki/geek hechos en madera o con impresora 3D. Dale un vistazo, la gracia está en que personalizo por completo.

Una vez en el collado sólo hay que carenar un poquito, pasar el punto en el que me quedé con Sebas porque el viento nos tiraba al suelo, y llegar por fin a cima!!!

Cima del Torreneules
Cima del Torreneules 😀

Las vistas son bien guapas porque sobresale entre los picos de alrededor, se ve el Camí dels Enginyers que pasa por debajo, la carena del Balandrau hasta el Bastiments, Pic de l’Aliga i Nou Fonts, y al fondo el resto de la Olla de Núria.

Panorámica cima Torreneules
Vistas desde cima

 

Camí dels Enginyers
El Camí dels Enginyers visto desde arriba

Después de una buena pausa con los típicos selfies de cima -pues sí, fue una cima en solitario por unos minutos- nos dispusimos a bajar hasta Núria.

Bajando del Torreneules
Bajando del Torreneules, se aprecia su forma característica

La bajada no tiene nada de especial, llegas hasta el albergue Pic de l’Aliga y después bajar hasta Núria. Sí que es un coñazo la parte de vuelta a la civilización. Nos encontramos con una cola tremenda tanto para pagar los billetes como para coger el cremallera. Por lo visto unos mencionaban que acababa de esconderse el sol, y todo el mundo se aglomeraba a salir de ahí.

Y a nosotros también nos pilló. Oscar fue el único que tenía ganas de seguir y se fue corriendo hasta Queralbs, de hecho llegó antes que nosotros porque tuvimos que esperar 45 minutos hasta el siguiente tren.

Y luego después de una buena ducha y un descanso nos fuimos para Pardines, a la fiesta de la cerveza. Pero llegamos con hambre y tarde, así que lo primero fue sentarse a cenar y para cuando salimos a la plaza ya se había acabado. ooooh.

 

Taga

Trailrunning por el Taga y el Puig Estela

By | trailrunning | No Comments

Este domingo pasado Natalia, Oscar, Silvia y yo salimos a hacer una vuelta por la zona de Ribes.

En realidad subimos el sábado noche y pudimos constatar que Ribes de Freser está ahora en modo resaca después del verano. Bastantes comercios, bares y restaurantes cerrados, aunque los que estaban abiertos a tope con reserva, etc…si es que se acabó la crisis!! hace unos años podías entrar en cualquiera sin reserva, ahora es impensable 😛

Tuvimos que esperar 45 min para que nos cogieran en uno sin reserva, y aún gracias! pues eso, si vais por ahí reservad…

El plan inicial era hacer la Olla de Núria pero tuvimos un contratiempo importante y nos tocó cambiar planes para salir mucho más tarde.

Así que pasamos al plan B, por una zona donde siempre tenemos algo pendiente. La idea era hacer el Taga (2.040m) y el Puig Estela (2.013m) para llegar a la Collada Verda y volver para abajo. Al Puig Estela no había ido nunca así que sonaba motivador 🙂

Creo que ninguno de nosotros estábamos en nuestra mejor forma, entre sobrecargas, lesiones intercostales y demás…así que decidimos no alargar mucho y salir desde Pardines en vez de Ribes. Vendrán tiempos mejores 😀

De hecho tenemos intención de hacer la Burriac Xtrem, y para Natalia será la primera cursa de montaña, y nada menos que 15k para comenzar!!! olé Natalia!! 😀

Salimos pues de Pardines, pero desde el mismo pueblo pues normalmente se sigue un poquito más adelante para ahorrarse unos metros (suerte que los coches no pueden llegar a las cimas que si no…lo mismo pienso con Nuria, cuando llegas ya tienes la sensación de demasiada gente sólo con el cremallera! imagínate si llegase una pista para coches….buf). Además te pierdes lo mejor del día: al salir del pueblo te puedes dar el gusto de llegar directo al bar, a por un refresco al gusto de cada uno, el mío tiene un poquito de espuma por encima jeje…

Primero hay que bajar un poco para remontar a la altura del camping, y después por pista y más adelante sendero.

Hasta llegar a la cima que estaba bastante concurrida, pues llega gente de todas partes, del lado de Sant Joan de les Abadesses también. Hay niños y todo, lo cual está bien porque los padres se preocupan de iniciarlos en la montaña 😉

Curioso que al llegar a cima vimos que la diferencia entre subir desde Ribes o de Pardines no es tanta, tan solo unos ciento y poco metros de desnivel de diferencia y eso sí 1k menos desde Ribes. Ya se nota que es directa para arriba, ya, cuando subes.

Cima del Taga

Cima del Taga

La gracia fue que después seguimos por la carena hacia el Puig Estela: bajar un poco a la Portella d’Ogassa, volver a subir otra carena, esta vez mucho más solos. Nos cruzamos unas cuatro personas solamente. Luego bajamos hacia el Col de Pal.

Puig Estela

El Puig Estela y Collada Verda al fondo

Puigmal a Puig Estela

Panorámica del Puigmal al Puig Estela (clica para ampliar)

Selfie

Selfie juntos, con el sol en los ojos!

 

Taga

Vista al Taga, subiendo al Puig Estela

Desde el Coll de Pal sólo queda cruzar entre las vacas hasta la pista que llega a la Collada Verda y bajar directos a Pardines. Por ahí ya andábamos algo tocados la mayoría así que bajamos a un trote ligero y andando a ratos hasta llegar a Pardines.

Donde nos tomamos una GRAN CERVEZA!!! joer, qué calor que hizo todo el día, me faltó agua 😛

Al final nos salieron 20k y 1.300m positivos. Buena salida, y con buena compañía, que más se puede pedir!!!

Aquí va el track.

Queda pendiente la gran vuelta que quisimos hacer una vez, que sería pasar por el Taga, Puig Estela, Collada Verda y subir del otro lado al Puig Cerverís para bajar al punto de partida, sea Ribes o Pardines. No sé cuántos kms saldrán pero es una buena tirada!!

 

Puig Cerverís

En la Collada Verda, viendo el Puig Cerverís al fondo

Poster la Marrana

Cursa de la Marrana 11k

By | trailrunning | No Comments

El domingo 27 de agosto volvía las carreras de montaña.

Para hacer una clásica, la Cursa de la Marrana. Pero como no estoy en mi mejor forma me apunté a la de 11k.

Me acompañaba Natalia para dar soporte y nos encontramos con Agnès, Oscar y Silvia que también corrían la misma, y Armand que acompañaba a Agnès.

Poster la Marrana

El grupillo

Es un evento guapo partiendo desde Vallter, en su modalidad corta de 11k pasando por el Pic de la Dona y el Bastiments.

Salimos corriendo hacia las pendientes de las pistas de esquí de Vallter, para abrir un poco el grupo, y enseguida vuelta abajo para ir hacia el col de la Portella de Mantet y luego Pic de la Dona.

Un tramo que sufrí, no tiraba, no cogía el ritmo, no respiraba bien, me dolían las lumbares…un suplicio ir así. Suplicio que duró 1h hasta que llegué al Pic de la Dona.

Subiendo col de la Portella

Subiendo al Col de la Portella de Mantet (foto de Oscar)

Allí ya empecé a trotar en poca pendiente y se me pasó todo, enseguida pillé el ritmo de respiración, pasaron los dolores y todo bien. Pero me había retrasado bastante en este primer tramo.

Sigo con móvil chungo así que no hay ni una foto tirada por mí…

Después ya todo buenas sensaciones, bajada del Bastiments a toda caña, aunque con sensación que le faltaba un poco de grip a las bambas…toca renovar porque efectivamente algunos tacos de la suela ya muestran desgaste y para terreno técnico como este es imprescindible si te gusta bajar rápido.

Bastiments

La bajada del Bastiments (foto de Oscar)

La peor parte es la subida de vuelta a Vallter, una vez llegas a la carretera desde Ulldeter. No mola, un tramo por asfalto y luego una última pendiente realmente fuerte. Y ya llegas..

Aquí va el track.

 

Mola volver de nuevo a correr!! 😀

Cagire desde Razecueillé

Vacaciones en Razecueillé

By | excursionismo, trailrunning | One Comment

Razecueillé es un pequeño pueblo en los Pirineos franceses a unos 60km de Viella, donde nació mi difunto abuelo, y suelo ir una vez al año. Esta vez acompañado de Natalia para juntarme con familia por allí.

La verdad que tiene una ubicación bien excepcional porque está a unos 600m de altitud, pero justo delante tiene el Cagire que hace 1.912m, o sea que ves una prominencia potente justo delante con 1.300m de diferencia de altitud. El desnivel partiendo del pueblo es aún más porque tienes que bajar hasta el río para cruzarlo.

Cagire desde Razecueillé

El Cagire desde Razecueillé

Para no perder la costumbre tuvimos mal tiempo los primeros días, que dedicamos a mantenimiento de la casa. Luego ya hubo alguna oportunidad de hacer algo, sin ser días perfectos de sol.

Vuelta por encima de Razecueillé

Lo primero fue la vuelta corta que se hace normalmente paseando, pero como iba con Natalia, pues un poco más rápido aprovechando que estaba nublado pero sin pinta de caer nada bestia. Salir de Razecueillé pasando por Cazarilh por carretera y luego pista forestal hasta Escabiros y bajar, salen unos 7k. Hay una parada a la altura de Escabiros porque me picó una abeja o una avispa en la cabeza :O

Joder, dolió que te cagas, supongo que como iba corriendo se debió enredar con el cabello y asustarse. Metí la cabeza allí mismo en la fuente de agua bien fría para bajar inflamación y para abajo corriendo. Nada grave…

El track está aquí.

Vuelta hasta la Cabanne de Larreix

Para el día siguiente teníamos planes más ambiciosos, hacer la vuelta larga para subir al Cagire saliendo de Razecueillé directamente. La ruta ya la hice anteriormente. La previsión de la meteo era nublado hasta las 11h y luego sol así que salimos a las 8h esperando que se cumpliera.

Cazarihl

Subiendo dirección Cazarilh para bajar hasta Henne Morte

Se parte del pueblo, sube un poco y baja hasta el pueblo de Henne Morte donde se cruza el río y la carretera, de ahí ya todo es subida sin parar primero por un PR muy nada pero nada concurrido y muy oscuro dentro del bosque y luego ya en un tramo más abierto hasta llegar a la Cabanne de Larreix a 1.500m. De ahí pasaba a la cima del Cagire y bajaba por la vía normal a Juzet d’Izaut, para luego seguir por carretera de vuelta a Razecueillé. Son unos 25k.

Hicimos toda la primera parte hasta la Cabanne de Larreix, pero una vez allí el cielo seguía bien tapado sin pinta de mejorar. Con las lluvias de los días anteriores nos encontramos alguna pendiente fuerte con fango en el tramo aislado que era poco cómodo de pasar, y más lento de lo habitual.

Cabanne de Larreix

Cabanne de Larreix

No conozco muy bien la zona aún, pero lo que tengo claro es que los bosques son muy frondosos, de este lado de Pirineos hay mucha más humedad y todo crece a saco. Con lo cual ni se te ocurra intentar ir bosque a través, vamos es que no puedes dar ni un paso. Llevo mapa, pero tampoco tengo la seguridad que algunos senderos que están en el mapa no se hayan quedado cerrados por la vegetación…y si nos esperan para comer no es plan de perderse…

Para dar la vuelta sin deshacer los pasos sólo conocía una opción que no había probado nunca, bajar por una pista que vuelve hasta Juzet. Pero como da la vuelta por debajo del pico esperaba algo largo de narices. Y así era…

Estuvimos corriendo bastante tramo hasta llegar al Col de Buret, cerca de Juzet d’Izaut, donde nos recogieron en coche para llegar a comer a una hora decente. Salieron unos 27k y 1.000m D+ en 6h, y eso que nos saltamos la vuelta a Razecueillé. Track aquí aunque no es precisamente uno a seguir, mejor hacer cima 😉

Hablando por el pueblo me he enterado de otras opciones que bajan más directas, también tengo que investigar el trazado del Trail du Cagire, una carrera de trailrunning que sale de Aspet y hace unos 35k pasando por la cima del Cagire. Y por lo visto pasa por Coue de Casse que me vendría perfecto para la bajada directa.

Ascensión al Cagire

Al día siguiente, apurando porque era el último día antes de volver, Natalia y yo subimos esta vez sí al Cagire con mi hermana y mi cuñado. Por la ruta que yo consideraba normal, subiendo desde el parking de la Couage. Pero resulta que es una subida bastante bestia en cuanto a pendiente. Y mi hermana y su pareja no tienen costumbre así que me pasé un poco.

Vistas desde la Cabanne de Juzet

Vistas desde la Cabanne de Juzet a 1.357m

Pese a todo son cabezotas y llegaron arriba, justo un minuto para ver el pueblo de Razecueillé desde arriba y que se tapara con nubes. Grrrr

Razecueillé

Razecueillé visto desde la cima del Cagire

Mi hermana bajó tocada de una rodilla pero ya se ha recuperado…es que las rampas son de narices, 1.000m D+ en 5k…

Seguro que habrán tenido unas buenas agujetas jeje

El Cagire sólo mide 1.912m pero es el último pico de la zona antes de las planicies. Y se puede ver bastante cosa, justo al Sur el macizo de las Maladetas con su glaciar, al oeste el Midi de Bigorre y por ahí también anda el Neouvielle.

Vistas al Midi de Bigorre

Vistas al Midi de Bigorre

El track que hicimos de la vía normal desde Juzet está en mi movescount.

Comparto una reseña de la ascensión al Cagire (de CampToCamp en francés).

Y comparto también una reseña de una ruta circular al Cagire que pasa por la cima desde el Col de Menté. Por probar en cuanto pueda…

Trailrunning por Vallter

By | trailrunning | No Comments

El domingo pasado hicimos una salida de esas con madrugón para ir a Vallter.

El fin de semana que pasé en el Sur de Francia, con trekking al Canigó, mis compis me convencieron de apuntarme a la cursa de la Marrana que organiza Madteam a finales de agosto.

Viendo el estado de forma penoso en el que me he puesto estos últimos meses, priorizando de entre mis dos pasiones la parte techie sobre el deporte, pues he tenido que dejar de ir a alguna cursa a la que me había apuntado meses atrás por ser demasiado bestia para mi estado actual.

Con lo cual la cursa de la Marrana de 21k que hice hace un tiempo no estaba en mis planes. Pero me sentía capaz de hacer la de 11k decentemente.

Y dicho esto, el pasado domingo subimos con Natalia, Oscar y Silvia a hacer el trazado de 11k de la cursa de la Marrana que pasa por el Pic de la Dona y el Bastiments.

Hizo un día espléndido, de esos de freírse vivo. De hecho me freí la cocorota 😛

Iba con pelo corto y por lo visto ya no tengo suficiente densidad para protegerme del sol. Joer!!!! 🙁

Toca taparse la cabeza a partir de ahora.

La zona de Vallter es guapa, porque está cerca del final de Pirineos con grandes vistas. Se ve el Canigó perfectamente, y unos cuantos picos alrededor que tienen muchas opciones entre verano e invierno. Gra de Fajol Petit con su enjambre de canales para hacer alpinismo en invierno, Bastiments con su pala disfrutona en skimo, Pic de la Dona con su redondez que incita a correr, etc…

Trailrunners

Hacia el Pic de la Dona

En la subida a la Portella de Mantet nos liamos por intentar seguir el GR en vez de tirar por en medio, yéndonos hacia Francia collado abajo pero nos dimos cuenta a tiempo y resultó en un pequeño rodeo hasta enfilar hacia el Pic de la Dona de nuevo.

Luego ya todo suave, Pic de la Dona tiene una buena rampa pero con el premio de una panorámica de Vallter brutal.

Panorámica Vallter

Vista desde el Pic de la Dona

Luego ya es seguir corriendo por sendero hasta la rampa del Bastiments, una vez pasado el coll de la Geganta. Tiene una rampa durilla al final que hay que hacer andando, salvo algún crack que me imagino será capaz de correrla en subida.

Desde el Bastiments (2.881m) las vistas son impagables. Tienes Canigó a lo lejos, Vallter debajo, Coma de Vaca un poco más al suroeste, y luego los picos de la Olla de Núria que sobresalen desde el valle.

Vista a Coma de Vaca

Vistas a Balandrau y Coma de Vaca

Natalia se inició hace poco en trailruning, pero hemos estado saliendo por Collserola con regularidad así que va mejorando a marchas forzadas. Los más de 11k los hizo sin ningún problema, que ya era de esperar conociéndola 😉

Y aquí el track de Movescount pillado con un Suunto Ambit Peak 3.

Spartan Race - salto del fuego

Spartan Race Barcelona – visión personal

By | trailrunning | No Comments

Este domingo pasado corrí la Spartan Race con el LynxCross team, modalidad Super de 15k. He publicado la versión más “oficial” en la web de LynxCross, y ahora aquí doy mi visión más personal.

Hace tiempo que no publico porque directamente no estoy haciendo gran cosa. Trailrunning poco y si hago algo es muy poca distancia.

Vamos, que me había apuntado hace meses a la Entrevalls pero no la voy a correr. La hice el año pasado y me gustó mucho. Ni de coña puedo hacer yo ahora 30k con más de 2000m D+.

Y eso también lo he notado en la Spartan Race, que resultó ser más de trailrunning de lo que me esperaba.

Durante estos últimos meses he estado organizando sesiones especiales de entrenamiento para la Spartan Race algún sábado para preparar los obstáculos más conocidos, pero por otro lado he estado haciendo mucho menos deporte por mi cuenta. Hay motivos, desde que me salí de Natural Robotics por allá finales de febrero me he enfocado más en el uso de la impresión 3D y otras herramientas de fabricación digital pensando en producto para consumidor final. Que de hecho no tiene ni por qué saber cómo está fabricado.

Pero esto es otra historia y la contaré en el blog norbertrovira.com que es de todo menos de montaña.

El LynxCross team

Del gimnasio LynxCross (soy uno de los tres propietarios) tuvimos unas cuantas personas apuntadas a la Spartan Race, pero que iban con sus amigos, etc. Lo que es realmente el LynxCross team y registrados como tal en la carrera éramos 5 personas: Cristian, Hermes, Mery, Oscar y yo.

LynxCross team
LynxCross team

Iba con pocas ganas, algo de la cena no me había sentado bien y no tuve buena noche. Pero bueno eso es antes de salir de casa, ya en faena pues a disfrutar 😀

Spartan Race es la carrera de obstáculos más popular, claramente porque es la que mejor gestiona su marketing y que la organización del evento está bien (salvo un par de cosas que no me gustaron nada y comentaré más adelante). Además están asociados nada menos que con Reebok!

Todo el mundo ha oído hablar de ella, y muchos quieren medirse con un reto así. Pero pocos se preparan, la verdad. No es el caso de mis compis de equipo que son todos socios de LynxCross y están super fuertes 😛

Se sale por tandas cada cuarto de hora. Por suerte tenemos la de las 9h30 porque va a hacer un día de sol mortal. Hago la cagada de traerme una barrita energética pero con el follón con mis compis y la emoción me olvido de pillarla y se queda en la mochila de Natalia. Luego la echaré de menos… 😉

A las dos, a Natalia y a la barrita 😛

Salimos muy fuertes, a un ritmo que no puedo seguir pienso que por estar frío, pero luego me daré cuenta que va a ser toda la carrera igual. Ya tenía sobrepeso y ahora aún arrastro más, peso máximo de la historia. O sea ritmo muy lento. Bueno, al menos me ha servido para ponerme las pilas, organizar mejor mi vida y volver a la tónica de deporte diario que me sentaba tan bien.

La verdad que los obstáculos bien, salvo el muro de 2m donde tuve claro que mejor que me ayudaran con un pie porque no quería probar por probar ante la amenaza de hacer 30 burpees. Oye, que son muchos!! eh!!

Importante

Si no corres habitualmente no te apuntes a una carrera de más de 5k, porque vas a sufrir y acabarás haciéndola andando. Si ese rollo te va pues adelante, pero lo lógico es correr para disfrutarla.

La carrera Super era una auténtica prueba de trailrunning, más los obstáculos. Hicimos 15k y por lo menos unos 700m de desnivel positivo.

Llevaba GPS haciendo el track, y por encima de los 500m D+ empecé a meterme en barro a saco en obstáculos y se le fue la olla totalmente. En principio lo tengo con configuración mixta que coge la altitud usando las dos fuentes: GPS y barómetro.

Pero debe ser que el barómetro tiene mucho más peso porque en las lecturas dentro del barro consideraba altitudes negativas como si estuviera bajo el agua y en cuanto salía del barro le sumaba la cota actual como altitud subida, vamos que en nada estaba por los tres mil y pico de desnivel positivo 😛

Puedes ver el track en movescount.

Como obstáculos hubo de todo, menos la Tyrolean Traverse que tanto habíamos practicado en LynxCross 🙁

Dejo al final unas cuantas fotos. Los que estaban por arriba no estaban accesibles para Natalia así que no hay nada. Así que recuerde saltamos varios muros de distinta altura, cargamos con un tronco a hombros, arrastramos un peso con una cadena un buen trozo, cargamos con otro peso a hombros y alguna charca y trepada por ahí. El resto lo tienes en las fotos más abajo.

 

Conclusiones

En el blog de LynxCross he dado una serie de recomendaciones si piensas participar así que no me repito.

Donde no me cansaré de repetir es en algunos temas organizativos. En general la organización super bien y se nota que llevan ya tiempo haciendo estos eventos, pero hay un par de cosas inadmisibles:

  • Pagando setenta y pico euros cómo que sólo me dan un plátano a la llegada, cuando la mayoría de la gente se está tropocientas horas? nosotros aún que hicimos 3h09. En todas las carreras de trailrunning te dan un bocadillo por lo menos…
  • Los avituallamientos fatal. Sí había agua en algunos puntos pero no había nada de alimento. Sólo en uno tenían pan de higo y nada más. Si es una actividad de tantas horas y vas a estar en el fango, con lo cual no es cómodo cargar con cosas, cómo que no hay comida??? si cualquier carrera tiene y cuesta cuatro duros!!

Me olvidé la barrita en la mochila de Natalia con el ajetreo y la verdad que lo noté, que me faltaba pila. Por suerte cuando volvimos cerca de la masía ya me estaba esperando barrita en mano. Pero vamos, me faltó chicha igualmente. Estoy acostumbrando a ir comiendo plátano cada 5K más o menos en las cursas. Y aquí res de res 🙁

Cuando es una carrera de autosuficiencia ¡hay que recalcarlo bien claro!

La carrera fue más dura de lo que me esperaba. Me gustó por eso seguramente, porque era una carrera de trailrunning de verdad con pendientes fuertes y bajadas técnicas (por desgracia atascado con gente…) con el plus de los obstáculos.

El método de entrenamiento LynxCross funciona, prácticamente todos fallamos sólo en 1-2 obstáculos cada uno incluyendo la jabalina. Genial, vamos!!

Nada, ahora a recuperar forma porque mis compis me iban esperando. Las 3h09 se deben a mí. Pese a todo quedamos décimos en la clasificación por equipos. Uau…con 54 equipos participando.

¡El año que viene mejor!

Hercules Hoist
Hercules Hoist, este lo habíamos practicado en LynxCross hasta con 51Kg, así que los 40Kg que pesaba fue un paseo.

Spartan Race - carga
Este era mortal en la subida. Me costó, una buena apretada de piernas

Spartan Race - barro
Barro y más barro

Spartan Race - Monkey Bars
Las Monkey Bars no las habíamos entrenado y definitivamente hacía falta. Yo no las acabé, agravado por el sobrepeso…

Spartan Race - Burpees
Los burpees no pueden faltar, solo o en grupo 😉

Spartan Race - jabalina
El lanzamiento de jabalina es una risa. Al final probé a tirar pese a que había dicho algún día que era más rápido ir a por los burpees directamente. Natalia que estuvo por allí un rato me dijo que no vio a nadie acertar! :O

Spartan Race - muro
Otro muro. Oscar va tan sobrado que lo hace sin pies!!

 

Spartan Race - muro desplomado Mery
Nada que no hagamos hecho en LynxCross con nuestros muros 😀

Spartan Race - muro desplomado Norbert
Un desplome facilito con muy buenas manos si has escalado alguna vez!

Spartan Race - salto del fuego
Y el famoso salto del fuego final

 

Spartan Race finishers
Hay que lucir la medalla, no? jeje. Ahora ya está perdida en algún fondo de un armario con otros cachivaches inútiles 😛

 

Cima Puigmal

Puigmal – dos mejor que uno

By | excursionismo, trailrunning | No Comments

Este fin de semana Natalia y yo subimos al Puigmal dos veces. Ya lo decía un anuncio de maquinillas de afeitar en mi infancia: “dos mejor que uno”…

(eso cuando empezaron con las dos hojas de afeitar, ahora no sé ni cuántas llevamos!)

Puigmal el sábado

La realidad es que el sábado teníamos previsto hacer algo de excursionismo. Como Natalia se está iniciando en esto de la montaña, en especial con nieve, pues nada mejor que subir al Puigmal desde Fontalba que es todo un clásico. Ribes estaba a petar así que imaginé que Nuria y el cremallera estarían también a full.

No sabía cómo estaba el tema en cuanto a nieve, sabía que hacía una semana un conocido había subido con esquís desde Francia, así que me llevé crampones y piolet para los dos.

La previsión para el sábado no era nada buena. Aquí hice la gran cagada, que verás luego… :O

Pues había previsión de lluvia para la tarde. Como nos habíamos ido tarde a dormir el vienes tampoco me di mucha prisa por la mañana y total que salíamos del coche a las doce del mediodía.

La verdad que pensé que en abril todavía no tocaban las tormentas eléctricas. ¡¡CRASO ERROR!!

Puede comprobar por primera vez que el coche nuevo fue una buena adquisición porque se comporta bien por pista de tierra, y por asfalto ya está más que probado 😉

El parking de Fontalba no estaba muy lleno para estas fechas, supongo que la gente sí hace caso del parte…ejem.

Fontalba

Vista abajo a Fontalba

A la subida fuimos bien, Natalia no tiene experiencia de ir por montaña pero está fuerte gracias a los entrenos que hace a tope en LynxCross, y las salidas de running que organizo desde allí. Y va acumulando cimas, esta es la cuarta, me parece 😀

Lógicamente nos cruzamos con mucha gente que ya bajaba, y pocos subían. El cielo estaba feo pero con nubes blancas que todavía no generaban ningún temor.

La ruta al Puigmal por Fontalba está perfectamente limpia, pasas por tres mini-neveros sin ningún riesgo y que se hacen con bambas perfectamente. El equipo alpino nos sobraba pero en esa parte fui precavido al menos.

Vista al Puigmal

Vista a la cima

En la cima comimos algo y nos sacamos la foto de rigor para poder decir “he estado aquí, mira qué guay soy” en Instagram jeje

 

Cima Puigmal

Cima del Puigmal, la foto de rigor 😉

Y en ese momento se empezó a poner negra la cosa. Fuimos tirando para abajo y después de bajar la parte más vertical de la ruta, empezó a tronar. Joder, ¿¿rayos y truenos en abril??

Pues sí, y daban mucho miedo porque ahí estás expuesto total. La cima detrás es el punto más alto, sí, pero vas todo el rato por la carena hasta llegar al parking.

¡¡A correr se ha dicho!!

Natalia, tiró sus palos en medio del camino y un poco más abajo escondí piolets y palos detrás de una roca, marcándolos con una fita y quedándome con la altitud del GPS. Los palos de Natalia tocaban sustitución por unos más decentes así que tampoco hubo mucho miramiento con eso.

Iba calculando la distancia de los rayos, con el simple cálculo en base a la velocidad del sonido de 343m/s. Calculas los segundos entre el rayo y el sonido del trueno y multiplicas… 3s es un kilómetro. Primero estaban a 1km más o menos y luego nos pasaron literalmente por encima.

Nosotros corriendo como locos para abajo. La otra opción es despojarse de todo lo metálico y conductor de electricidad y quedarse por ahí parado, sobre algo seco como la mochila. Pero no sabía cuanto iba a tardar así que preferí bajar para reducir el tiempo de exposición al riesgo.

Sanos y salvos al coche y ya respirando…nos dimos cuenta que Natalia puede correr por montaña 😀

Hoy tenía un extra de motivación, está claro jeje.

Puigmal domingo

Para el domingo venían Oscar y Silvia y teníamos planes de hacer otra cosa en la zona, más en modo trailrunner, pero hubo que repetir Puigmal para ver si encontraba el material.

La verdad que los escondí bien porque los pudimos recuperar. La combinación de altitud + fita + cerca de un barranquillo nos ayudó a localizarlo perfectamente.

Los palos de Natalia, que estaban en medio del camino, esos sí que ya ni rastro… tampoco los vimos bajar. Igual la pareja que dejamos arriba el día anterior los pillaron al bajar.

El día era soleado pero con un viento de norte frío, frío. Hubo que abrigarse…

 

Protegiéndonos del viento

En la subida, protegiéndonos del viento

La cima mucho más concurrida que el día anterior, Natalia y yo con los quadriceps que se notaban por la salida del día anterior, pero todo fue bien.

Cima Puigmal

Cima del Puigmal, bien aireada

A Natalia no le gusta el patio, pero a eso uno se acostumbra fácilmente. El repechón da un poco de grima por lo aéreo, cuando no tienes consciencia que si resbalas te vas a quedar ahí sentado sin más.

Repechón Puigmal

El último repechón antes de la cima

Y fue el estreno de Natalia como trailrunner, bajamos corriendo desde el último repechón hasta abajo, sin parar.

Y lógicamente luego tocaba una buena comilona en Ribes 😀

Hoy escribo todavía con agujetas de estos dos días. Porque si no vas a menudo ya se sabe…