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Trailrunning als Ports

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Después de la travesía por Chamonix durimendo en altitud, pasa lo de siempre. Que vuelves abajo y te sientes super fuerte.

El día que salí a correr por Collserola en esa misma semana me sentía que me comía todas las subidas. Por desgracia el efecto dura poco 🙁

Este fin de semana estuve por l’Ampolla de Mar. He hecho alguna vez el GR-92 de l’Ampolla a l’Ametlla corriendo, muy recomendable. Pero esta vez apetecía algo con desnivel pensando en la cursa de la Marrana que se acerca a finales de agosto.

Y por allí lo lógico es ir als Ports de Tortosa. El pico más conocido es el Monte Caro (1.442m). Se puede hacer bastante desnivel porque sales casi desde el nivel del mar.

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Vista a Paüls

Salimos cinco: Jordi, Toni, Miquel, Sergi y yo. A las siete de la mañana con lo cual pasamos por el control de alcoholemia de turno sin que nos hicieran soplar vista la pinta de runners. Y de buenos chicos 😀

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Monte Caro y la planicie al fondo

El track pasaba por Font Nova, cerca de Paüls, Coscollosa, la Moleta y vuelta. Unos 16k y 100mD+. Pero nos liamos, como de costumbre, y cortamos por en medio. Si el track era como un ocho sólo hicimos una de las redondas. Para alargar un poco más hicimos un bucle más de unos 4k de nuevo desde la Font Nova pero hacia abajo.

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Vistas cerca de la Moleta

Mucho hablar y muchas pausas, de ahí que el ritmo no sea ninguna referencia.

Aquí va el track en Garmin

Luego por supuesto bocata. Una matinal divertida que se alargó un poco. Pero no todo es correr 😛

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En l’Ampolla.
Foto de  lo primero que se ve desde la autopista.
De todas las letras que podían estropearse tenia que ser la ’M’. Ley de Murphy!

Hoy haremos trail running por el Gr Ampolla – Ametlla que sigue toda la costa. Y con buen desayuno al final. Guay!

Finde de playa en l’Ampolla

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Este finde cambio de aires: playita!!!

Me he ido para l’Ampolla de Mar con mi hermana.

Suelo ir una vez al año más o menos a pasar un fin de semana, y ya tocaba.

Lo primero flipar porque han puesto zona azul por todo el pueblo. Pero todo!!

Atardecer Ampolla

Finde de relax, salir un poco de juerga, playita, disfrutar del mar y del relax. También salí a correr un rato de noche!

Y lo mejor de hoy, el arrocito que nos hemos metido en El Pescador. Un menú degustación estupendo con Arròs caldòs amb escamarlans i rap de colofón.

Aquí pongo la foto para dar envidia…jeje

Arros

Bueno, en realidad es mi primer finde de playa. Y de hecho mi primer arrocito “com cal” 😉

Y esta tarde no sé qué me ha pasado con el finde de playa pero he llegado con las pilas recargadas. Será el efecto de los iones negativos del mar??? Han caído unas cuantas tareas de esas que vas procrastinando (“deja para mañana lo que puedas hacer hoy…”):

  • lavar el coche con manguera a presión para quitarle todos los mosquitos matados en el año
  • lavar la tienda Space Explorer, que aunque suene muy marciano (es que estoy viendo “Battlestar Galactica”) es una tienda de campaña 4 estaciones, que tuvo mucho trote en Alaska.
  • lavar la cuerda de deportiva. Bueno, se me quedaban las manos marrones sólo de cogerla…
  • y luego correr 11km subiendo al Castillo de Montjuïch. Mucha pareja por el castillo haciéndose cariños en la oscuridad, que no era tanta con la luna que había. Llevaba frontal pero ni lo he necesitado.

Y para cerrar, detalle del crepúsculo de ayer:

Crepusculo