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Octubre 2011

Escalada a Banyadores

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Avui diumenge 16/10 hem anat a escalar a Banyadores Agnès, Albert, Irene i jo.

Ressenyes aquí. Són totes les del Maresme en un pdf de més de 130 pàgines.

Després d’un esmorçar relaxat al nostre punt de trobada a Premià, hem anat cap a la paret. Estava a petar!!

Però no només era per arribar tard nosaltres, és que ha anat venint gent nova durant tot el dia!!

Hem fet unes quantes vies:

  • Amazònia 6a
  • La petita Laura 5c
  • Esperó Laia 5b
  • Ondina 5b
  • Guifré Gala 5b
  • El Fanàtic de l’Hospi 6a
  • Bi guote, mai fren 6a/6a+

Agnes a Guifre-Gala

Agnès a Guifré-Gala 5b – no estic segur si és aquesta via perquè el pas m’ha semblat més dur que 5b

Un dia ben aprofitat. Hem fet unes sis vies cadascú, totes de primer i de grau dintre del nostre nivell normal.

L’Albert també ha estat fent de primer tot el dia. Vida normal. Així que de conya!!

I després birreta i braves…jeje.

Irene i Agnès

Irene baixant de El Fanàtic de l’Hospi 6a i Agnès pujant a Bi guote, mai fren 6a/6a+

Norbert a Bi guote, mai fren

Jo mateix, a Bi guote, mai fren 6a/6a+

Per fi hem recuperat una mica de coco. Primera vegada en temps que escalo dos dies en una mateixa setmana. I es noten els efectes positius.

Hem coïncidit tots en que ha estat un dia genial. Res com la adherència en bona companyia 🙂

Escalada deportiva en La Facu

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Hoy nos hemos ido un grupillo del roco a La Facu.

Primero desayuno en Can Manelet en Canyelles, lugar de desayuno de plato pero algunos se comportan. No yo 😉

Llegamos al parking hacia las 11h. A quien madruga Dios le ayuda, no?? pues al menos le ayuda a encontrar sitio para aparcar. Porque el parking está a PETAR!!!

Nos metemos donde podemos y para la pared, con expectativas de no encontrar ni una vía libre. Pero al final tampoco está tan mal y le podemos dar al IV Angie más a la derecha del sector típico (sector derecho en las reseñas de Barcelona y Alrededores).

Vienen unos cuantos de nuestros compis del Climbat con poca experiencia en roca, así que suben en top-rope. De ahí vamos subiendo, moviéndonos hacia la izquierda.

Saldrá el V+ Tati Conill que tiene una entrada dura, en especial para superar la segunda chapa, y luego se suaviza.

Tati Conill

Myself en Tati Conill V+

Otro IV Lourdes y también el V+ del famoso techo Carme. Este me ha dado especial guerra, pero en realidad sufro más en el tramo inferior antes de llegar al primer techito. Casi me caigo y he subido demasiado nervioso. Seguimos sin falta de práctica escalando. He tenido que darle unos cuantos pegues mientras me iba repitiendo “pero si esto yo lo subía sin problemas…”. Grrrr

Carme

Rafa negociando el techo de Carme V+

Eramos un grupo numeroso: Agnès, Pep, Albert, Flo, Pedro, Kiara, Eva y Norbert

Y además nos hemos encontrado allí, de pura casualidad, a Alberto y Laia, y más tarde han llegado Rafael y Silvia. Qué bueno!! lugar concurrido…

Entre todos hemos hecho casi todas las vías de allí:

Carme V+, Rosa Mari V+, Cesca V+, Xavier Rabat 6a+, Tati Conill V+, Lourdes IV, Angie IV.

Algunas se han quedado pendientes por estar ocupadas gran parte del día.

Qué CALOR hace todavía!! y yo que he estado dos días en Polonia…buf…vaya cambio!! nada como estar fuera de BCN para apreciar más la ciudad y su entorno 🙂

Ah, y cómo no al terminar con los quintos de la pared, nos hemos vuelto a Canyelles a seguir con los quintos (pero de otro tipo, esta va por Alberto!)

Lo mejor del día como siempre la compañía. Y que Albert por fin ha vuelto a hacer de primero, después de su operación de hernia discal de la cual ya está casi recuperado. Felicitats Albert!!!

Cursa 10k Sant Andreu de la Barca

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Agnès, Sebas y yo participamos el domingo pasado en la cursa de tardor: 10km en Sant Andreu de la Barca.

Por qué Sant Andreu?? no recuerdo ni cómo llegó a mi email la convocatoria. Nos gustó porque tenía limitación a 500 corredores y encajaba en fechas. No me gustan las masas!!

Lo que no había hecho todavía es correr una cursa con circuito, es decir que dábamos dos vueltas al mismo recorrido. Y resulta algo pesado, la verdad.

Además, había desnivel que se repetía en las dos vueltas. Esto nos da alegría por los tiempos conseguidos, que sin ser en valor absoluto mejores que los que hicimos en la cursa de Premià antes del verano, sí nos parece una mejora teniendo en cuenta el desnivel añadido. Aquí la clasificación.

En mi caso fueron 53:58 para los 10km, 4 segundos más que en Premià, aunque me comentó Agnès que en Premià tuvieron algún lío con el GPS y en realidad fueron 9.6km. Cuadra con mi track. Así que hay mejora para todos de la cual estar todos satisfechos 🙂

Sebas está imparable después de su travesía integral de Pirineos, y marcó un tiempo en los 44min!

El grupillo

El Grupillo, acompañados de Albert.

Y mi track. Tiempo del último km erróneo porque me olvidé de parar el GPS al llegar.

Tuve problemas de respiración. La nariz se me tapaba cuando corría a tope, supongo que por inspirar muy fuerte, y tuve que respirar por la boca un rato. De ahogarse 🙁

Tengo que probar este invento Rinairsport a ver cómo va. En especial a ver si es cómodo.

Tourist Running with Endomondo

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Esta semana pasada estuve en Moscú de viaje de negocios.

Lo divertido de la cuestión es que cuando viajas por trabajo puedes ir a sitios muy llamativos, y tus amigos te envidian, pero al final no ves nada de nada. Sólo trabajo y con suerte los locales te sacan a cenar.

Empecé a viajar de forma intensiva este mes, y recordé una conversación con uno de mis jefes anteriores.

Él estaba trabajando en un proyecto en India que le obligaba a viajar tanto que empezó a llevarse las zapatillas de correr consigo. Al menos había algún deporte que podía practicar en cualquier momento y lugar.

De ahí se fue pillando en el tema de correr, hasta el punto que ha hecho una Iron Man y sigue participando en maratones y triatlones. Par mí una progresión impresionante.

Así que empecé a copiarlo, y las wambas de correr van conmigo allí donde voy.

The week before I was in Moscow on a business trip.

The funny thing of going for business is that you can go to many fancy places, and your friends envy you for that, but in the end you don’t see anything at all. Just working and if you are lucky the locals bring you out for dinner.

I started travelling quite often this month and remembered a conversation with one of my former bosses.

He was working in a project in India and travelling so much that he started to take running shoes with him. At least there was some sport he could do at any time and any place.

From there he got caught on the running topic and even participated in an Iron Man and still runs Marathons and triathlons. I was really impressed.

So I started copying him, and the running shoes go with me wherever I go.

Lo que mi exjefe no me mencionó es que también abrió mis posibilidades de visitar la ciudad.

Me encontré a mí mismo corriendo en el casco antiguo de Bruselas, y esta última semana corriendo desde mi hotel a la Plaza Roja y el Kremlin. Es por la noche, porque no soy persona madrugadora, así que todos los turistas -que siempre hay- me miraban sorprendidos como si fuera un austronauta.

Descubrí hace un tiempo la aplicación Endomondo para smartphones y estoy muy contento de esta combinación del teléfono móvil con un GPS que almacena el track de la ruta, un entrenador que te indica tus tiempos, velocidad y distancia a cada kilómetro. Más buena música para mis oídos y una cámara para sacar fotos chulas como esta:

¿Qué más puedo pedir?

The funny thing that he did not mention is that it opened my possibilities to visit the city.

I found myself running in Brussels old city, and this week running from the hotel to the Kremlin and Red Square. It is at night, as I am not an early bird, so all the tourists –there are always- were staring at me like I was an astronaut.

Discovered some time ago the Endomondo app for smartphones and I am really happy about this combination of your cellphone with a GPS that tracks your route, and a trainer that tells you your pace, time and distance every kilometer. Plus some nice music for my ears and a camera for some nice pics, like this one.

What else can I ask?

Red Square

Plaza Roja – Red Square