Category

running

Castell Montjuic

Running Castell de Montjuïch

By running No Comments

El lunes subí corriendo al Castillo de Montjuïch. Nada excepcional, pero como suelo subir a horas intempestivas y ese día no era el caso, me sorprendí por la gran cantidad de turistas que había en el castillo.

Hasta me permití el lujo de correr en el interior del castillo y hacer alguna foto. Desde luego, las vistas en un día de viento como el lunes valen la pena!! no me sorprende nada la afluencia de gente 😉

Castell Montjuic

Vista hacia el Maresme

Castell Montjuic

Vista al Tibidabo

Mitja Barcelona

Media maratón de Barcelona

By running No Comments

Sin hacer un entreno adecuado, con varias semanas de descanso por gripes encadenadas y otros sucesos, corrí en la media maratón de Barcelona.

Salí a correr sin expectativas y al final fue bien, la verdad, pues bajé unos siete minutos y pico respecto al año pasado. El año pasado fui aún en peores condiciones con una calçotada el día anterior a la cursa 😉

Este año las piernas aguantaron bien y fui incrementando el ritmo a medida que hacía kilómetros. Así que bien 🙂

Mitja Barcelona

Salida del grupo de cabeza

Corrí solo pero luego nos encontramos todos.

Pero la verdad que el asfalto cada vez me motiva menos.

A ver este finde que toca la Marina Trail!!

identificador running

Running con identificador: Go Sport ID

By running No Comments

Me acabo de comprar un Go Sport ID. ¿Qué es?

Pues una pulsera con identificador, que te permite grabar en una placa unas 6-7 líneas de texto. Ideal para indicar tu nombre y datos de un contacto en caso de emergencia.

Al menos, si te ocurre algo por montaña o simplemente corriendo por Barcelona, se te puede identificar y avisar a alguien.

Aquí el modelo que he escogido. Si estás en Earndit hay una promo de 10$ de descuento, así que por 11.95$ la tengo en casa con gastos internacionales de envío gratuitos y todo.

Ya actualizaré el post con el resultado una vez llegue, que no voy a comisión ni nada!!

identificador running

Aunque me parece muy buena idea una manera cómoda de llevar un identificador. Mi madre lo agradecerá (si lo supiera)… 😛

Cursa Bombers 2012

Cursa Bombers 2012

By running No Comments

Pues nada, después del sábado improvisado haciendo esquí de montaña (pasé toda la semana haciendo llamamientos a ver quién se apuntaba…!!) tocaba hacer la Cursa dels Bombers en Barcelona.

Cursa Bombers 2012

No es que tuviera las piernas en las mejores condiciones pero bueno, hice lo que pude 😉

Lo curioso es que ayer no podía tirar y subir el ritmo con lo cual hice la cursa más estable de mi vida, todos los kms a 5:30 min/km aprox, menos el sprint final.

Normalmente empezaba demasiado fuerte, petaba un poco por el km 5-6 y volvía a apretar a saco al final pero esta vez ha sido diferente. Y el resultado sólo es unos 40s más tarde que mi marca en 10k. Así que bien, seguramente es la manera!

Consejo a los alpinistas / esquiadores de monte. No es recomendable juntar actividades en el mismo fin de semana jeje. Disclaimer…

La próxima cursa en Premià de Mar a las siete de la tarde. Al menos no me dará tiempo a liarme en nada. Bueno, quizás un poquito de escalada deportiva, no?

El track de Endomondo no es perfecto, pues el GPS entró tarde, y yo detuve el tracking tarde también (kms y tiempo modificados a clasificación real en el cuadro “Práctica”).

Salida Jean Bouin

Cursa 10k Jean Bouin

By running No Comments

Avui, amb les cames ben carregades, hem participat a una de les curses més tradicionals de Barcelona. La 88ena edició de la Jean Bouin!

Però com no sóc del mundillo del running…a mi és que ni em sonava!

Hi ha unes quantes curses en el mateix dia, però la modalitat Open, la nostra, comptava amb 10.000 participants (i perquè estava limitat). Acostumat a les curses quasi familiars dels municipis del voltant amb 500 inscrits, doncs tanta massificació em supera.

Especialment ho he notat quan a partir del 3er km he volgut apretar i es feia bastant difícil avançar tot i que els carrers eren en general amples.

Salida Jean Bouin

Esperant a la sortida

Del Paral·lel en amunt he notat ja la càrrega a les cames. Clar, és que ahir vaig fer el primer corredor de la temporada a Cambredase, desentrenat i obrint traça. Els bessons van patir de valent! Vam estar vuit hores voltant. Per això mireu l’entrada anterior al blog.

En les curses anteriors sortia massa fort i al km 5è i 6è solia tenir un “bajón”, però aquest cop he sortit diferent. Hem fet 3km junts l’Agnès i jo a un ritme que ens semblava bastant tranquil però no deixava de ser sobre els 5’45”. Després he corregut la resta sobre els 5’ i els 5’15” però maleïnt-me per la quantitat de gent que he hagut d’avançar i lo difícil que era en algunes ocasions, frenant-me i tot. Segons el xip he passat de la posició 7126 al km5 fins a la 5983 final. Mil i pico posicions!! no m’estranya que fos pesat…

Si corro la cursa dels bombers que compta amb uns 20.000 participants, no serà per fer temps, això segur. Serà per passar una bona estona amb els amics!

Sortida Jean Bouin

Esquerra a dreta: jo, Agnès i Isaac esperant la sortida

Per cert, provava la tira del nas per primer cop i no m’ha aguantat ni un kilòmetre. En quant he començat a suar ha saltat.

També ens hem trobat, amb l’Edu, l’Oriol i el Xavi, que han fet bastant millors temps.

Grupillo cursa

Cursa 10k Sant Andreu de la Barca

By running No Comments

Agnès, Sebas y yo participamos el domingo pasado en la cursa de tardor: 10km en Sant Andreu de la Barca.

Por qué Sant Andreu?? no recuerdo ni cómo llegó a mi email la convocatoria. Nos gustó porque tenía limitación a 500 corredores y encajaba en fechas. No me gustan las masas!!

Lo que no había hecho todavía es correr una cursa con circuito, es decir que dábamos dos vueltas al mismo recorrido. Y resulta algo pesado, la verdad.

Además, había desnivel que se repetía en las dos vueltas. Esto nos da alegría por los tiempos conseguidos, que sin ser en valor absoluto mejores que los que hicimos en la cursa de Premià antes del verano, sí nos parece una mejora teniendo en cuenta el desnivel añadido.

En mi caso fueron 53:58 para los 10km, 4 segundos más que en Premià, aunque me comentó Agnès que en Premià tuvieron algún lío con el GPS y en realidad fueron 9.6km. Cuadra con mi track. Así que hay mejora para todos de la cual estar todos satisfechos 🙂

Sebas está imparable después de su travesía integral de Pirineos, y marcó un tiempo en los 44min!

Grupillo cursa

El Grupillo, acompañados de Albert.

Y mi track. Tiempo del último km erróneo porque me olvidé de parar el GPS al llegar.

Tuve problemas de respiración. La nariz se me tapaba cuando corría a tope, supongo que por inspirar muy fuerte, y tuve que respirar por la boca un rato. De ahogarse 🙁

Tengo que probar este invento Rinairsport a ver cómo va. En especial a ver si es cómodo.

Tourist Running with Endomondo

By running No Comments

Esta semana pasada estuve en Moscú de viaje de negocios.

Lo divertido de la cuestión es que cuando viajas por trabajo puedes ir a sitios muy llamativos, y tus amigos te envidian, pero al final no ves nada de nada. Sólo trabajo y con suerte los locales te sacan a cenar.

Empecé a viajar de forma intensiva este mes, y recordé una conversación con uno de mis jefes anteriores.

Él estaba trabajando en un proyecto en India que le obligaba a viajar tanto que empezó a llevarse las zapatillas de correr consigo. Al menos había algún deporte que podía practicar en cualquier momento y lugar.

De ahí se fue pillando en el tema de correr, hasta el punto que ha hecho una Iron Man y sigue participando en maratones y triatlones. Par mí una progresión impresionante.

Así que empecé a copiarlo, y las wambas de correr van conmigo allí donde voy.

The week before I was in Moscow on a business trip.

The funny thing of going for business is that you can go to many fancy places, and your friends envy you for that, but in the end you don’t see anything at all. Just working and if you are lucky the locals bring you out for dinner.

I started travelling quite often this month and remembered a conversation with one of my former bosses.

He was working in a project in India and travelling so much that he started to take running shoes with him. At least there was some sport he could do at any time and any place.

From there he got caught on the running topic and even participated in an Iron Man and still runs Marathons and triathlons. I was really impressed.

So I started copying him, and the running shoes go with me wherever I go.

Lo que mi exjefe no me mencionó es que también abrió mis posibilidades de visitar la ciudad.

Me encontré a mí mismo corriendo en el casco antiguo de Bruselas, y esta última semana corriendo desde mi hotel a la Plaza Roja y el Kremlin. Es por la noche, porque no soy persona madrugadora, así que todos los turistas -que siempre hay- me miraban sorprendidos como si fuera un astronauta.

Descubrí hace un tiempo la aplicación Endomondo para smartphones y estoy muy contento de esta combinación del teléfono móvil con un GPS que almacena el track de la ruta, un entrenador que te indica tus tiempos, velocidad y distancia a cada kilómetro. Más buena música para mis oídos y una cámara para sacar fotos chulas como esta:

¿Qué más puedo pedir?

The funny thing that he did not mention is that it opened my possibilities to visit the city.

I found myself running in Brussels old city, and this week running from the hotel to the Kremlin and Red Square. It is at night, as I am not an early bird, so all the tourists –there are always- were staring at me like I was an astronaut.

Discovered some time ago the Endomondo app for smartphones and I am really happy about this combination of your cellphone with a GPS that tracks your route, and a trainer that tells you your pace, time and distance every kilometer. Plus some nice music for my ears and a camera for some nice pics, like this one.

Cursa Pineda de Mar

Cursa Pineda de Mar 10km

By running No Comments

Este domingo participé en mi primera cursa.

Viendo los tiempos que estaba haciendo al salir a correr por Barcelona me conformaba con hacer los 10 km en una hora.

Pero la verdad que empecé con buen ritmo, y lo mantuve bastante bien durante toda la cursa para mi sorpresa.

Empecé a usar Endomondo hace tiempo, y aunque me dio un error de unos 100m en 10km, me fue perfecto porque te canta el ritmo a cada km (distancia y tiempo acumulados, y tiempo del último km), mientras escuchas música. Con lo cual puedo monitorizar mi ritmo sin complicarme y simplemente con mi móvil y unos cascos. Me gusta!

Aquí el track de la cursa. El tiempo real fue de 55:53 para los 10km.

Me costó parar el móvil con el sudor que llevaba al llegar a meta y de ahí los 56:08.

Contento…mejor tiempo que lo esperado!!

Y una fotito del recinto Can Xaubet

Cursa Pineda de Mar