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baixant NouCreus

Cursa EntreValls

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Este fin de semana participé en la EntreValls, cursa de 30k y 2.200m+ que transcurre desde Queralbs a Setcases.

Nos juntamos una buena tropa: Pilar, Davide, Joan, Tono, Marc, Elena, y acompañantes.

En nuestro caso teníamos apartamento en Queralbs con lo cual nos ahorramos el trayecto de autocar que hacía la gente desde Setcases a las 6h.

Es la primera carrera no circular que hago en montaña, y la verdad que de inicio no me tentó el plan pero básicamente me animó Pilar 🙂

Eso y que teníamos coches suficientes para ahorrarnos el bus de madrugada..

El viernes tuve cena con la gente del gimnasio que se alargó con alguna copichuela, y la verdad que el sábado no estaba muy fino. Pensando a ver qué pasa el domingo.

Pero me desperté bien por la mañana. Acostumbrado a dormir poco el día que duermo 7h recupero jeje.

grupo antes de salirCreo que éramos unos 300 en total. La salida desde la plaza del Ayuntamiento de Queralbs prometía un buen atasco porque en seguida te encuentras con sendero hacia Nuria.

Pero fue más fluido de lo que pensaba. Toda la ascensión a Nuria es por camino estrecho así que subimos en hilera, con algún adelantamiento aquí y allí.

Seguí el ritmo de Pilar y Elena hasta bien pasada la mitad del camino de Nuria, pero luego aflojé y me fui quedando atrás. La ascensión al Nou Creus fue la parte más floja de mi cursa. Iba bien alimentado pero se me debieron atragantar los 1.600 0 1.700m de desnivel del tirón porque me fui quedando atrás.

En Nou Creus era como llegar a otro mundo. Paisaje nevado con niebla, viento y frío con temperaturas bajo cero. Si no te paras no es grave pero que no te pase nada ahí arriba…

NouCreus

Mis compis con el frío en Nou Creus

Y cuando empiezas a bajar enseguida recuperas temperaturas normales, en el valle al fondo de un tono verde, verde antes de subir al Coll de la Marrana.

baixant NouCreus

Bajando de Nou Creus

Desde ahí se ve el Gra de Fajol como un cimaco imponente, pero recuerdo que en realidad se sube rápido desde el Coll de la Marrana así que no me preocupo. A esas alturas, cualquier subida me ralentiza sobremanera..

EntrevallsLa subida al Gra de Fajol es como un trámite porque en realidad no sigue la continuidad de la ruta. Subes por un lado para bajar unos metros más allá en dirección a la Coma de l’Orri. Por allí había subido una vez haciendo trailrunning y recordaba pendientes bastante fuertes. Y así es!
Me dicen que tengo buena técnica bajando, pero las piernas no estaban para mucha guerra ya. Creo que prefiero los trazados donde alternas subidas y bajadas porque en las bajadas puedo recuperar.

Hice algún adelantamiento a los que me pasaron subiendo, pero tenía que ir aflojando para recuperarme así que tampoco es que sacara mucha ventaja. Llegado al último avituallamiento, en la curva de la carretera para enlazar con la ascensión a la Coma de l’Orri, nos dicen que quedan 6.5k y que contemos una hora. Seré bien cierto…ahí ya veo que no entro en el corte horario de las 7h. Ohhh 🙁
Vamos por un sendero complicado subiendo y bajando, por encima de una antigua canalización tapada que está sembrada de agujeros (todos señalizados) pero que se me hace muy pesado. Buena parte de los que adelanté bajando me vuelven a pillar y pasarme. Más que nada que vuelve a haber desnivel positivo.

Pasada la parte de la canalización hay sendero más normal, que se hace más ameno cruzando riachuelos y demás. Y el tramo final por carretera bajo el sol de las tres de la tarde hasta cruzar el pueblo y Ilegar a la meta es duro, aunque sabes que es el último kilómetro y medio y ya no viene de aquí.

Luego felicitaciones de todos los compañeros. Como mola! Es la cursa más dura por distancia y desnivel que he hecho hasta la fecha.

No era la distancia más larga. Hice una maratón hace año y medio pero con un perfil descendente que me favorecía, por eso me atreví, en una marcha desde el Matagalls hasta Granollers. Creo que estaba en mejor forma de todas maneras.

Los proyectos me quitan tiempo y no entreno nada específico para correr, ni hago dieta, ni nada. Voy al gimnasio y hago bastante cardio, eso sí. Pero no es lo ideal para este tipo de pruebas. Como lo hago por diversión y no me obsesionan los resultados, pues así seguimos!

La siguiente ya es la cursa de la Marrana a finales de agosto. Salvo que alguien me líe en alguna más antes, me dedicaré a correr por Pirineos a mi aire con quien se quiera apuntar.

Bajando al circo

Trailrunning por Cambredaze

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El sábado 11/6 pasado, pese a la previsión de mal tiempo a partir de las 12h, salimos a correr por Pirineos.

Fue un grupo completito: Miriam, Davide, Oscar, Silvia y Sebas que viene desde cerca de Perpiñán.

Nos encontramos en el parking de la estación de esquí de Eyne. Un parking que hemos pisado bastantes veces porque es el punto de salida hacia el circo de Cambredaze y todos los corredores que tiene por allí.

Será la primera vez que pase por ahí sin nieve 😀

El plan es subir por la loma de la estación, rodear el circo hasta el Pic de Cambredaze y de ahí seguir hasta el Pic d’Eyna y Noufonts y volver.

Estación esquí Eyna

La subida es bien directa por las pistas de esquí, en 3k subimos los 1.000m de desnivel. Buen entreno!

Soy el més lento con diferencia en la subida, sin remedio de momento.

Llegados a la Cima de Cambredaze, con vistas a los corredores que hemos subido en invierno y bajado esquiando repetidas veces, tomamos decisión.

Hacia Noufonts

El paisaje tiene mala pinta, cubierto de nubes ya pronto por la mañana, pese al madrugón que hemos hecho. Y decidimos recortar el trayecto.

Hacemos el pico de Cambredaze y luego bajamos por el valle al este de su circo. Es parecido pero sin circo rocoso, es decir que podemos bajar poco a poco por pendientes herbosas desde el collado. Hay tartera abajo como no.

La zona es inexplorada para todos nosotros, con lo cual también nos mola el plan a todos, y de hecho por arriba no hay ningún camino. Eso si, una vez abajo en el circo encontramos alguna fita de camino que se intuye. Y mucha marmota!!

Bajando al circo

Desde luego se entiende perfectamente el término “trailrunning”, que pasa por trails, porque en cuanto te pones campo a través la cosa se complica según el terreno donde estés. Y por las rampas desde el collado íbamos bien lentos.

Después ya fue bajar todo el valle por bosque hasta cruzarnos con el GR que nos devolvía a Sant Pere dels Fourcats, y de ahí subida a la estación de esquí de Eyne de nuevo.

Prados verdes

Nos salieron entre 15 y 16k, según el GPS que mirásemos. Extraño que haya tanta diferencia si todos son GPSs decentes, pero sí. Y 1200m de desnivel.

Lo bueno, que no he tenido agujetas después así que el cuerpo ya esté acostumbrado a hacer 15k por alta montaña sin sufrir.

Pero bueno, ya le haré sufrir el próximo domingo con los 30k de la Entre Valls!! 😛

Comida vasco
Para mí es una vuelta de tuerca importante visto lo que he estado haciendo últimamente.

 

El track de la salida está aquí en movescount para quien le pueda interesar, ya que es terreno no marcado.

Taga desde Campelles

Escalada La Lleixa y Trailrunning Batega al Bac

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Este fin de semana ha sido completo.

El sábado me junté con Sebas en Ribes. Antes de ir a escalar hicimos una visita a Pilar y su bestial casa con vistas al Taga, Balandrau y vall de Nuria.

Panorámica casa Pilar

 

Por la tarde nos fuimos a La Lleixa, a escalar en la sombrita.

Dejo el link de la reseña de la Lleixa.

La verdad que después de más un año y medio sin escalar, la última creo que fue con Agnès en Montserrat, las sensaciones han sido buenas.

Sigo yendo al gimnasio LynxCross y algo de pared voy tocando, aunque me gusta más las paredes con presas de maderas donde te mueves con calcetines, la verdad 🙂

Hicimos las clásicas de allí cuando empiezas en la zona:

  • Adictes a l’espit – 4a
  • Kakahuets – 4b
  • Frikilandia – 5a
  • Aquí no hay playa – 6a (aunque la veo más como 5c)

Las dos últimas tienen el mismo paso final en el que tienes que tirar de un bidedo mientras te subes con un solo pie hasta pillar un cazo que no ves. En más de una ocasión cuando escalaba me había llegado a bajar por no tener coco, porque tienes la chapa debajo y ves la repisa que te está esperando para romperte aún más abajo…pero ayer tenía el coco estupendo 😀

Y eso da buen rollo, pensaba que estaría peor escalando.

Todavía nos dio tiempo a subir a Campelles a por el dorsal, y ver las estupendas vistas al Taga desde ese pueblecito.

Taga desde Campelles

Después de una copiosa cena con mucho hidrato nos fuimos directos a dormir.

Al día siguiente salida a las 9h todos juntos tanto para la Sprint de 11k como la Batega al Bac de 25k.

Fue inevitable que se hiciera atasco, pero a un amigo alguien de la organización le dijo que inicialmente estaba previsto que salieran separados pero como había previsión de tormenta más pronto tuvieron que hacerla junta. Había un paso con cuerda donde se montó un buen tapón. Pero el resto ya bien.

Salida

En la salida con Sergi, Jordi y Sebas

El trazado fue chulo pero duro, sube del tirón hasta la carena donde tienes vistas brutales. Era la que ya habíamos pisado hace unas semanas saliendo desde Nevà y ya lo contaba ahí. Luego bosque, mucho bosque y mucho sendero.

Hice una capullada de novato. Sí cogí agua por si acaso los avituallamientos estaban muy distanciados, pero olvidé coger algo de comida. Y pringué. En el avituallamiento antes de iniciar la bajada sólo tenían agua, bajé bastante a saco y me chupé toda la energía que tenía, entrando en modo bajón, que no lo arreglaría hasta llegar al Baell y comer de nuevo. Cagada tonta. Tampoco creo que me afectase mucho en cuanto a tiempos, difícil saber, quizás perdí un cuarto de hora.

Mi track y el de Miriam coinciden en que hicimos 26k y 1600m+, un poco más que lo anunciado. Ese km de más siempre duele 😛

La organización bien, el trazado se seguía bien. Lo único malo fueron los avituallamientos, porque ese del agua estaba muy separado del resto  en los dos sentidos, y en cambio luego encontramos varios que estaban como a 2-3k de distancia cuando no nos hacía falta.

No creo que me olvide nunca más de llevar comida jeje.

Y aprovechando que Pili ya está apuntada y me animó, me acabo de inscribir a la Entre Valls, 33k esta vez de Queralbs a Setcases. Subiendo el listón un poco más 😛

Vista al Taga

Trailrunning 20k por el Taga

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Este lunes hicimos de nuevo salida de trailrunning, esta vez por fin en Pirineos!

Inicialmente iba a salir el domingo y así lo anuncié en meetup, pero Davide y Greta se apuntaban si lo movía al lunes y como no los veía hacía tiempo no hubo ninguna duda.

El lunes estaba algo nublado, pero el tiempo aguantó bastante bien. La pena que en la Cima del Taga estuvo tapado con niebla.

Salimos desde Ribes de Freser, para acumular metros de desnivel. Subir al Taga son unos 1.100m+ por esta ruta, que se hacen en 6k. Bastante tiesa la subida, que ya va bien para entrenar 😉

Vista al Taga

Vista a la antecima del Taga

En la subida fuimos caminando / trotando según la pendiente, Davide como un perrillo iba y venia (su track fueron 2k más!). ¡Está en forma!

Subiendo al Taga

Mis compis en la subida

Llegados a la Cima del Taga nos encontramos como de costumbre con gente. Subiendo un poco más allá de Pardines es una ascensión bastante asequible. No me acostumbro aún a ver gente que va andando vestidos de runners, con sus mallitas cortas. Si corres puedes salir de algún embrollo rápido y te puedes arriesgar a ir más ligero (en Pirineos, manta térmica, pack-lite y frontal siempre en la mochila de todas formas…) pero si vas andando son ganas de pillar.

El plan inicial era después del Taga ir hasta la Collada Verda y subir al Puig Cerverís. Pero se nos hacían demasiados kilómetros para el grupo así que decidimos cortar. ¡Un cortar relativo porque hicimos 20k en total!

Cima del Taga

Cima del Taga

 

Collada Verda

Bajando hacia la Collada Verda

Bajamos en dirección Collada Verda un rato y luego ya cortamos por lo sano campo a través en dirección a Pardines hasta encontrar una pista. La seguimos hasta Pardines donde estaba todo el mundo en modo de hacer la comilona de turno y eso despertó el instinto voraz de nuestros estómagos 😛

Pero tampoco quedaba mucho hasta el coche. Por carretera son 6k y por pista debimos hacer unos 5k al ser más directo. Saliendo de Pardines al cabo de una o dos curvas hay una pista a la derecha que va a Ribes Altes. Hace subida al principio y eso se hace un poco duro si ya vas petado porque tienes ya la idea de que vas a bajar, pero es poca pendiente y 10 bueno es que no pisas asfalto. Las vistas son guapas! Pero ya no estaba para hacer fotos 😉

En Ribes Altes si pisas algo de asfalto pero es poco porque en seguida encuentras un sendero que baja directo hasta la carretera a unos 200m del primer edificio de Ribes de Freser.

Y de ahí ya la tradicional comida en La Corba. Llegamos a un horario normal, 14h30, y pudimos ver que el negocio va viento en popa. Estaba bien lleno!! Me alegro por ellos, eso da continuidad…

Solemos ir fuera de horario pero por circunstancias, ¡que no es intencionado! Y es una de las ventajas que tiene el lugar porque te atienden igual y está más tranquilo.

Salieron 20k y 1250m+. Aquí va el track de movescount. Y la semana que viene vuelvo por la zona con amigos:

Cursa Batega al Bac, 25k saliendo de Campelles.

La zona ya está bastante limpia de nieve. Aún queda en el Puigmal y las cimas de la Olla de Nuria sin embargo.

Puigmal y Olla de Nuria

Marxa de les Fonts

Trailrunning a la Marxa de les Fonts

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Aunque sigue habiendo bastante nieve, este año cuelgo los esquís antes de tiempo.

Más que nada porque en las ultimas salidas cogimos nieve bastante mala, mucha costra por el efecto de fundir por el calor durante el día y luego helarse la capa superior por el viento. ¡Es la nieve más difícil de esquiar con diferencia!

Así que ya hace unos fines de semana que empecé a salir a correr. Me gusta correr por montaña, para mí es como la actividad homóloga al skimo para el verano.

Subes ligero y bajas follado. Mientras no te lesiones, sales pitando de cualquier situación complicada. El caso más típico sería una tormenta eléctrica en alta montaña, donde el cielo y las montañas retumban y acojonan a cualquiera…

Llevo un par de fines de semana con idea de salir a correr por Pirineos, pero la meteorología no esté acompañando. Y no me quejo, son los meses típicos de lluvia y ya va bien que sea así, que llueva todo lo que pueda que va bien para las reservas de agua en verano.

Y este fin de semana pasado del 7-8 de mayo ha sido así también: previsión de lluvia para todo el fin de semana y siguiendo el lunes. Así que me apunté a algo sencillo con la gente del Maresme, la Marxa de les Fonts. Salieron unos 16k con 500m+ y aunque había bastante pista también disfrutamos por algún “corriol” divertido 😀

Marxa de les Fonts

¡Luego nos fuimos de comida!

El fin de semana anterior fue todavía más pimpam, porque salí desde casa por Montjuïc, con el reto de pisar el mínimo asfalto posible y con la presión del reloj en cuenta atrás para la comida que tenia. Me salieron unos 8k subiendo al castillo y dando una vuelta esquivando guiris. De esos sólo el primer km y medio, de ida y de vuelta, fue de asfalto. Está bien para lo asfaltado que está Montjuïc 😉

Vilatrail

Cursa Vilatrail 2016

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Hoy hice la Vilatrail. Agnès también la tenía puesta como objetivo tras su recuperación después de operarse en noviembre para sacarse las placas en un pie.

Son 21k y 1150m+. Ya la hice el año pasado y me pareció dura. Y este año pues seguirá en la misma tónica 😉

Ayer llovió y se esperaba algo de fango, pero aunque la tierra estaba bastante húmeda en muchas partes, no ha habido nada realmente enfangado.

Tanto Agnès como yo vamos con estómago tocado, no sé por qué. Yo supongo que por la cena de cumple de ayer que debió ser excesiva. Y lo de Agnès no sé.

Voy sin móvil, así que no hay fotos de la cursa.

Tan solo esta con Agnès antes de salir.

 

Vilatrail

Estas curses con tradición y deliberadamente limitadas en el número de inscripciones son las que molan. Porque hay muy buen ambiente. Y esta concretamente tiene una organización impecable, con una buena cantidad de voluntarios volcados en que salga una prueba de lujo.

Pese al sobrepeso que acarreo hoy me he sentido bien. No he tenido ningún problema muscular, he tirado bien corriendo en llano y bajadas y en las subidas más suaves. Un lujo de día.

Aún así he estado 3h16, un cuarto de hora más que el año pasado. También creo que ha habido unos 50mD+ más que en la edición anterior, y posiblemente 1k más. Como los trazados van cambiando no puedes realmente comparar. El track de aquí.

Por desgracia Agnès ha seguido con los problemas de estómago. Pero aún así, luchando contra su malestar, ha llegado hasta el control de paso de los 17k donde ha abandonado, con lo cual le salieron 18k, casi la cursa entera. A nadie le gusta abandonar pero hay una lectura positiva, que el pie operado le ha respondido bien. Nuevos retos a su alcance!

 

Meta Vilatrail

 

Bueno, vamos recuperando forma. La siguiente es Batega al Bac por el Ripollès.

Después de la cursa nos hemos ido a comer al Tres Turons. Aquí la prueba jeje

Tres Turons

 

[Update] ya han salido las fotos publicadas de la organización de la Cursa. Una más de muestra!

Baixada Vilatrail

Molina y Pedraforca

Trailrunning por Nevà

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Este domingo hice una salida de trailrunning por Pirineos, con Oscar y Silvia.

Para evitar la nieve buscamos algo que nos llevara a una altitud máxima cercana a los dos mil metros. Como se celebraba la Vall de Ribes XS, descartamos el Taga y optamos por la Serra de Montgrony. El Costa Pubilla es el pico que más me suena de ahí, de hecho hace pocos años lo hice con esquís (cuando aún había nieve 😀 )

Usamos este track.

Después de un buen desayuno llegamos a Nevà, nuestro punto de partida. La sierra está siempre presente a tu izquierda cuando subes por la Collada de Tosses, así que si has pasado por ahí la has visto seguro.

De Nevà subimos en dirección a Campelles para pasar por el Fortín de la Font Negra. Hay unos cuantos fortines dispersos por la sierra, puestos tras la guerra civil.

Taga

El Taga, subiendo a Costa Pubilla

En algún momento debí tocar mi reloj porque paré de hacer el track. Mira que tiene una opción de bloqueo de botones para que no lo pares accidentalmente, pero a menudo me olvido de activarlo. Es lo que hay… 🙁

Seguimos subiendo por zonas encharcadas, que ya es época de deshielo, hasta llegar a un collado. Y de ahí más subida por prados hasta el Costa Pubilla. No estamos solos! Nos encontramos unas cuatro personas y aprovechamos para que nos tiren fotos juntos jeje.

Cima Costa Pubilla

En la cima del Costa Pubilla

El día no es muy boyante. Hace un viento frío desagradable en la carena, que parece premonitorio de las tormentas anunciadas para la tarde. Pero pese a las nubes amenazantes se aguantará bastante bien el día.

Seguimos carenando por las distintas cimas viendo siempre los picos de La Molina al frente, y el Pefraforca con la tartera aún con nieve más al fondo.

Molina y Pedraforca

Pedraforca a la izquierda, y la Molina enfrente

A nuestra derecha el Puigmal todavía nevado y bastante cubierto de nubes.

Puigmal

El Puigmal
Las vistas son realmente espectaculares, se ven incluso Montserrat y el Montseny!!

Montserrat

Si amplías verás Montserrat al fondo, y Montseny a la izquierda
Después bajada de vuelta hacia Nevà, trotando como podemos por zonas algo enfangadas.
La primera sorpresa es que nuestro track es de unos 16k cuando el de wikiloc marcaba 20k. No sé dónde han ido a parar esos 4k que faltan, pero hemos seguido la ruta en todo momento.
Quizás la tomaron con un móvil…

Bajando a Nevà

Bajando a Nevà
El desnivel 1.200m+ sí cuadraba.
Esta ruta es recomendable para un día claro, para gozar de las vistas en todas direcciones.
También conviene que no sople mucho viento, porque hay mucho tramo por carena y estás expuesto todo el rato.

Después de esto hicimos nuestra habitual recuperación de proteínas y grasas en la Corba.
Y la próxima semana, Vilatrail!!.

 

Mi track aquí. Tiene un tramo que se ve recto por la pausa, hay que seguir hasta el collado en realidad.

Modelos

Curso de meteorología de montaña y Trailrunning por Collserola

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Este fin de semana ha sido completito.

Empezando el viernes por la tarde con el curso de Arduino. Es un circuito programable que permite hacer prototipos de hardware con bastante facilidad. Nada que ver con montaña…

Arduino

Arduino, aquí una pantalla con mensajes que cambian cada vez que la inclinas

Curso de meteorología de montaña

El sábado estuve en un curso de meteorología de montaña, organizado por Madteam. Estuvo genial, un día entero con Néstor, meteorólogo de profesión que nos enseñó la tira de cosas. Aún estoy digiriendo!

Presentacio

Mostrando la barrera de los Pirineos, y el porqué de los vientose n Pirineo Oriental y la Tramuntana

Modelos

Jugando con distintos modelos y predicciones

Aprendimos de todo: parte teórica con la atmósfera, anticiclones, depresiones, masas de aire, temperaturas en montaña, inversión térmica, efecto Foehn, frente frío, frente cálido, tipos de nubes, etc.

Vimos los modelos de predicción, las isobaras, las predicciones a 850 hPa y a 500 hPA y cómo esta última determina el tiempo que va a hacer.

Si se hace alguna nueva edición lo recomiendo totalmente, sin duda alguna 😀

Trailrunning en Collserola

El domingo salí a correr con Miriam.

El plan era hacer unos 20k por Collserola, lejos del bullicio de la Maratón 😛

Cogimos un track de wikiloc de senderismo Collserola 7- Pantans, ermites, fonts i torrents que marcaba unos 24k pero esperábamos acortarlo un poco. La realidad fue que no, salieron 24k!

Saliendo de font del Lleó directo a Turó d’en Cors, pantà de Vallvidrera y luego seguimos hasta Can Borrell y vuelta por Sant Medir.

A la vuelta ya con unos 18k encima nos quedamos por el Coll d’Erola. Ya iba bastante cansado, no sé por qué. La semana pasada que hice 21k me encontré bastante bien, pero es lo que hay.

Por no subir más hacia Tibidabo y cortar por Vallvidrera hasta Turó d’en Cors de nuevo, nos metimos hacia la Carretera de les Aigües. Fue una cagada, idea mía… 🙁

Fueron 6k más en llano infinito…y me sentía muy petado así que a un ritmo penoso, a veces caminando.

Al final satisfecho por el esfuerzo de los 24k y unos 700m D+, pero bastante, bastante machacado sin saber bien bien por qué. Estuve medio enfermo esta semana, quizás sea eso.

Pero vamos, que parecía que no hubiera corrido nunca antes esta distancia, por la tarde me costaba caminar!!!

Bueno, siguiendo dándole duro 😀

Collada de Montmalus

Trailrunning Collserola y Skimo Montmalus

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Este fin de semana ha sido de los más activos últimamente.
Empezando el sábado con 21k de trailrunning. Estuve haciendo cosas por casa y acabé saliendo tarde, de hecho empecé más tarde de lo previsto y no había cogido frontal.
Uno de los motivos de distracción es que quería probar la función de navegación de mi SUUNTO Ambit3 Peak HR.

Y eso implicaba pasar el track a la app para descargarlo al reloj, y buscar cómo se activa para navegar mientras haces el tracking de tu actividad al mismo tiempo.
Salía a las tres y pico de la tarde pasadas y me decanté por la ruta Collserola Est sacada de wikiloc, que había probado hace un tiempo pero en esa ocasión no la hice entera porque terminé recortando en un tramo. Ahora a full!
La gracia de esta ruta es que va por la parte Este de Collserola, en tramos bastante solitarios, y que luego se acerca a los municipios de Cerdanyola y Sant Cugat. Pasas por el lado viendo el último campo cultivado antes de la zona urbanizada.

Cerdanyola

Cerdanyola

 

No es realmente una ruta guapa de trailrunning porque haces bastante tramo por pistas y pasas cerca o a través de zonas pobladas o con densidad. Por ejemplo hay un sitio de barbacoas entre Cerdanyola y Sant Cugat que tienes que cruzar por el parking con todo el jolgorio. Fui haciendo fotos.

Suunto Ambit 3 Peak

Viento el track en el Suunto, con la vista de cerca

La navegación muy bien, el reloj te da una visión de cerca con tu posición y el track, y una amplia donde ves el track completo y dónde estás. Con eso ya puedes ir haciendo sobre todo
en espacios abiertos. En bosque igual te estás metiendo por otro sendero y no te enteras hasta que te empiezas a alejar del track. Tiene una función de dirección hasta el
siguiente waypoint. Pero si estás haciendo una circular y no tienes ninguno definido salvo inicio y fin, no te dice nada porque al empezar ya te está mandando al inicio, que también es el fin!

Estuve tres horas y algo, y bueno, llegué al coche que anochecía. La verdad que el track lo seguí bastante bien, menos al inicio que me hice un lío con la vista de cerca en el reloj y estaba volviendo al punto de salida hasta que me di cuenta, lo que contaba más arriba de las circulares.
Y después pasado Can Borrell enfilé por un sendero que marcaba Tibidabo y parecía evidente, pero se fue alejando del track. Terminé en la Carretera de l’Arrabassada debajo del Tibidabo. Como ya era oscuro, seguí en paralelo a la carretera hasta el coche.

Hacía un día increíble en cuanto a visibilidad, se veía el Maresme perfectamente. Y claro, esa visibilidad sólo se consigue con muuuucho viento 😛

Maresme

Día claro con vistas al Maresme

Os dejo aquí el track del circuito que me salió.

El domingo tenía planeado salir a hacer esquí de montaña. La idea era intentar el Roc Mêlé de nuevo, si es que las nevadas lo habían cubierto. Subí con David y Blai. Empezaba a nevar y nos encontramos con las señales de obligatorio cadenas en Col de Porté. Para evitar más líos pillamos el túnel, y al salir estaba nevando a saco y todo bien cubierto de nieve. Los quitanieves trabajando, eso sí.

Como mi coche es de los de rueda ancha que patina con cierta facilidad, pusimos las fundas y para arriba más tranquilos así. Roc Mêlé seguía con poca nieve, y descartado otra vez. Grrrrr
Otro túnel, el d’Envalira, y ya llegamos a Grau Roig. La carretera bastante limpia esta vez, vaya diferencia entre Andorra y Francia!
El plan es el Montmalús, que es fácil de localizar pese a la mala visibilidad, la nieve y el viento.
Se está celebrando una cursa, la Skimo6 de 30km y con llegada a Grau Roig pasando por la Collada de Montmalús.
Cuando estamos pasando por la meta ya llegan los primeros, joer cómo va esta gente, ni los de la meta se los esperaban!

Nosotros seguimos para arriba a nuestro ritmo tranquilo pero constante. Hay mucha nieve 😀
Si sigues las balizas del circuito Montmalús puedes subir por el bosque, evitando así meterte por pista. Mejor paisaje y menos riesgo que se te tire alguien encima…bueno, están los freeriders también 😛

Norbert

Yo mismo en el tramo de bosque

Subiendo Montmalus

Saliendo del bosque
En mi caso me paré a una media hora del collado, e insté a Blai y David a seguir pese a la poca visibilidad porque bajaba por el tramo balizado de la cursa. Entre el viento y que algo no me
había sentado bien, ya tenía suficiente. Ellos llegaron hasta el collado y se dieron la vuelta ahí.

Collada de Montmalus

Blai sacando pieles en el collado

La última parte la deshice por el circuito, pero ya más abajo en paralelo a pistas me metí en el tramo de bosque con la nieve powder, demasiado tentador jeje

Aquí va el track.

Finde completo!

Panorámica Turó d'en Cors

Trailrunning por Collserola

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Estos días de fiestas he aprovechado para ir saliendo a correr por Collserola.

Está cerca, te puedes perder por dentro y alejarte de las masas para tener tus momentos de tranquilidad en la naturaleza. Puedes incluso encontrarte algún jabalí despistado que no te ha oído llegar.

El día de Navidad era como el día perfecto para salir, una pausa entre la cena de Noche Buena y la comida de Navidad. No es que se queme mucho pero al menos ayuda a abrir el apetito jeje.

Probé a subir por otro sitio conocido, más directo, la Font del Lleó…una entrada por encima de la Avenida Pearson. Empiezas ya subiendo pero en nada estás en la Carretera de les Aigües y su bullicio. Como es lógico había unos cuantos haciendo lo mismo que yo, preparándose para la copiosa comida que venía luego 😛

Este es el track del día 25: 11k y 390 mD+.

Lo bueno es que puedes salir enseguida del follón de la Carretera, tirando a la derecha en unos metros tienes un sendero directo al Turó d’en Cors y allí ya tú mismo. Seguí un rato por arriba para pillar luego un camino de bajada por la parte de atrás, ir por senderos flanqueando hasta Can Cuiàs y de ahí bajar hasta el pantano de Vallvidrera.

Panorámica Turó d'en Cors

Tibidabo y Barcelona desde el Turó d’en Cors

Por ahí tuve la grata sorpresa de pisar otro tramo desconocido. Desde el pantano tiré hacia el Camí de la Múrgola para acabar en Vallvidrera. Y de ahí ya sólo me quedaba pasar por la carena hasta llegar a Turó d’en Cors y bajar a la Carretera.

Camí de la Múrgola

Camí de la Múrgola, subiendo a Vallvidrera

Tramo chulo con desnivel habitual en la zona, los 350-400m. Buen apetito para luego!!! 😀

Hoy domingo 27 he vuelto a salir, esta vez acompañado de Miriam. Cuando vas con gente supongo que es más fácil forzarte más. Y así ha sido.

Igualmente hemos ido como me gusta ir por Collserola, improvisando un poco y orientándome más o menos.

Hemos salido del mismo sitio, por encima de Av. Pearson, pero nos hemos ido a la izquierda esta vez, cogiendo el camino que sube vertiginosamente hasta el mirador arriba.  No sé si tiene nombre…(entre Turó d’en Cors y Sant Pere Màrtir) y luego nos hemos ido para abajo por detrás, para pasar después a Can Cuiàs, hemos seguido subiendo hacia arriba y hecho un gran bucle para volver. Aquí he hecho un error de navegación, tenía que haber bajado más adelante para ir directo al pantano. Hemos llegado igualmente pero dando una gran vuelta, lo cual ya está bien porque los dos teníamos margen de tiempo 😀

Pantano de Vallvidrera

No era consciente de lo cerca que estaba el pantano de Vallvidrera mismo. Ha sido subir por una rampa y en breve hemos llegado hasta la misma plaza, bueno, breve, breve tampoco! y luego ya otra vez hacia Turó d’en Cors pero hemos seguido hasta Sant Pere Màrtir, la subidita aquella criminal que te pone el corazón al máximo…

Y después ya bajar y volver por la Carretera de les Aigües.

Una salida chula. 13.5k y 575 mD+.

El track.

Y también el vídeo de estos hechos por el Suunto. Quedan bien 😉

Por cierto que estos días he estrenado bambas. Unas Merrell Base Access Trail, que es una versión con más protección de las que ya estoy usando del tipo natural running, las Merrell Trail Glove 3.

Merrell Bare Access Trail

La idea es poder usarlas por Pirineos, y la verdad que hacen buena pinta, buena adherencia con Vibram y hoy he podido bajar por algún tramo muy técnico tirándome como siempre.

Con las otras tengo que vigilar en no tocar con talones porque tienen poca protección. Aunque notas la pisada más natural cuando no estás entre piedras…