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Valle verde hacia Torreneules

Trailrunning por el Torreneules

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Este fin de semana ha sido movidito, porque el viernes fue mi cumpleaños y ha habido unas cuantas comidas y cenas para celebrarlo con distinta gente.

GallegoNo ayuda con el sobrepeso que ya arrastro de más hace un tiempo, desde que me fui a EE.UU. a los 40 para ser exacto :O

 

Y que me toca arrastrar en las subidas, mejor en las bajadas. Aunque el domingo, cuando ya volvía a Queralbs, noté lo que puede hacer la gravedad sobre una masa importante, succionarla rápidamente hacia abajo hasta que encuentra algo resistente en el plano vertical que la retiene: el duro suelo!

Pues sí, me caí en la última curva con piedras después de 25k por ahí todo el día. Manda guevs… 😛

Y no sé ni qué pasó, lo único que sí sé es lo frágil que es el cuerpo humano. Y aún gracias que no me pasó nada. Golpe en una rodilla y una costilla, alguna rascada y ya está. Y para colmo, al mismo tiempo o no sé si fue lo que lo provocó, se me subió el gemelo en un tirón de los bestias bestias que no sabía qué me dolía más, si la rodilla o el gemelo.

E hice lo típico que hacemos todos, levantarme rápido y seguir para adelante como si no pasara nada antes que me pillaran los últimos que adelanté 😀

Para llegar al bar y lamentarme entonces pero con una cerveza fresca jeje.

Y ahora volvemos al inicio

Salimos Oscar, Silvia, Pep y yo. El plan era Queralbs – Coma de Vaca – Torreneules – Núria – Queralbs.

Pero para no perder la costumbre amenazaba el mal tiempo en un día ya nublado al comenzar.

Subiendo a Coma de Vaca

Subiendo a Coma de Vaca

El Torreneules es un pico que tengo pendiente de toda la vida, de los pocos en esta zona que tanto frecuento. La última vez que estuve cerca de hacerlo fue con mi amigo Sebas, con una ventolera tan bestia que del Coll del Torreneules no pudimos llegar a la cima, que está bien cerca, porque el viento nos tiraba al suelo.

Otro día que subí con intención de hacerlo estaba tan tapado que cambiamos de itinerario hacia el Balandrau.

Y este domingo pasado pues también tocó.Ya subiendo a Coma de Vaca el cielo generaba dudas por lo tapado que estaba. Y era cantado que en las cimas no veríamos nada. Opción de repetir Balandrau o seguir al Torreneules, pero con la meteo ya se sabe…hay que ir, ver y decidir en el momento porque cambia con mucha facilidad.

En Coma de Vaca hicimos un pequeño refrigerio en el refugio y decidimos seguir hacia Torreneules, pues la cima sí se ve tapada pero más abajo en el valle está bien. El valle es una gozada de verde, de esos paisajes para escenas del “Señor de los Anillos”.

Valle verde hacia Torreneules

Valle verde hacia Torreneules

Y nada, seguimos arriba hasta el Coll de Torreneules que ya se ve oscurito. Y como siempre, sí podía hacer la cima del Torreneules desde ahí. Sería media hora como mucho ir y volver. Pero para subir una cima donde no se ve nada paso. Así que quedó una vez más pendiente.

Subiendo al Coll de Torreneules

Subiendo al Coll de Torreneules

En el collado hacía bastante aire fresco, pero bueno en movimiento y con la grasa que me protege yo seguía justito en camiseta mientras que el resto ya con paravientos. La bajada mola, a tramos con camino claro y otras un poco más campo a través siguiendo fites. Y al poco ya se ve el albergue de Pic d’Aliga.

Bajando del Coll de Torreneules

Bajando del Coll de Torreneules

Una rampa más y ya estamos en Nuria. Lugar que es bonito cuando está vacío, ahora es una jauría de padres fumando, niños alterados y demás. Pasamos rápido corriendo sin parar hasta la fuente.

Albergue del Pic d'Aliga abajo

Albergue del Pic d’Aliga abajo

Aquí recargamos agua y comemos alguna cosilla más para recargar pilas. Porque aún quedan los 7k de bajada a Queralbs.

Sinceramente, es la segunda vez que hago esta bajada corriendo y es un coñazo! las piedras colocadas a modo de losa, pero mal…, dan por saco que no veas. Además estaba corriendo con unas Merrell de estas de natural running pero con un poco más de suela que las Trail Glove que uso por Collserola. Y la verdad que se notaban las piedras y me obligaba todo el tiempo a ir saltando de puntillas entre piedra y piedra.

En las cursas llevo unas Dynafit más agresivas con protección…

Como es muy técnico algunos del grupo se quedaron atrás y yo ya tiré solo abajo para hacer una cerveza mientras esperaba. Sí, esa fue la motivación 😀

Y nada, al llegar a Queralbs me fui al suelo. Bajo más o menos rápido en general, no este día, y no suelo caer. Apenas dos o tres veces desde que corro por montaña…y ya hace unos años…

Pues eso, aquí el track de los 25k y 1600mD+ para quien quiera hacerlo algún día.

Por cierto, olé Jan Margarit por superar ese reto que le pusieron, superar al cremallera de Nuria en esa bajada tan técnica. Olé olé

Vallter i Gra de Fajol

Trailrunning por Vallter

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Este fin de semana, para no perder la costumbre, hice una escapadita a Pirineos. Esta vez instigado por Helen, que tampoco es que se necesite mucho para liarme 😛
Así de improviso nos juntamos cinco: Helen, Susanna, Moi, Davide y yo.

Grupo en Pic de la Dona

El grupo en el Pic de la Dona

El plan era hacer ruta por Vallter, siguiendo en parte el trazado de esta circular por Vallter pero conscientes que no nos daría tiempo a acabarla por limitación de tiempo pues uno de los integrantes tenía que estar de vuelta en casa a eso de las 16h30.
Salimos desde el parking de Vallter en dirección al coll de Mantet para luego subir al Pic de la Dona (2.702m).

Como siempre sopla algo de aire, pero por una vez es ligero y resulta más bien agradable en un día de esos soleados de verdad.

Vallter i Gra de Fajol

Vallter, Gra de Fajol Petit i Gran

Fotos de rigor en la primera cima, y luego tiramos hacia el Bacivers (2.844m). Se hace una rampa durilla pues ganas bastante altitud de golpe, la cima está unos 40m más bajo que el pico estrella de la zona: el Bastiments (2.881m).

En el grupo tenemos distintos perfiles, Helen y yo somos más de ir rápido en bajada, Susanna en las subidas y Davide y Moi en todas partes 😀

Pero nos vamos esperando mutuamente.
Es curioso esto de las cimas, el Bastiments está superconcurrido en comparación a un desierto Bacivers que está ahí mismo. Pero es lo que tiene, la gente siempre quiere subir a lo más alto 😛

Everest (8.848m) antes que un Cho Oyu (8.201m), etc.
En el Bastiments hago una foto esférica que sale bastante bien pese a la gente que hay alrededor moviéndose de un lado para otro. Aquí el link para verla. Además de dar vueltas en los 360º también puedes hacer zoom. Molan estas fotos en cima porque dan más idea de la altitud y la profundidad.
Después nos vamos para abajo hacia el Pic de Freser (2.834m). Es el desconocido de la zona pese a lo que sobresale con su cima y su rampa final empinada. Después hay que cruzar una placa que se puede rodear por abajo o pasando por encima, o en medio si no tienes vértigo. Son pasos fáciles de todas formas.

Y así ya nos plantamos en el Pic de l’Infern (2.859m). Aquí ya vemos que no tenemos tiempo de hacer más picos.

Davide y Moi se van tirando más rápido para hacer el Gra de Fajol (2.714m) también, y el resto seguimos la ruta con más calma: Cabana de Tirapits, Coll de la Marrana y vuelta a Vallter.
Después un par de Aquarius y un par de cervezas en el bar de la estación para hidratarse, algo de comida y vuelta a casa zumbando.

Totalunos 16k y 1400m+. Aquí el track detallado.

Grupo Olla de Nuria

Cursa Olla de Núria

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Este domingo participé en la cursa de la Olla de Núria.

Fue por casualidad, no era mi intención apuntarme inicialmente porque sé que es de las populares que se ponen a petar para inscribirse. Pero Davide me avisó una semana antes que se habían liberado unas pocas plazas. Y fue impulso…apuntado!

Grupo Olla de Nuria

Norbert, Davide y Ale

Nunca había visto Queralbs tan a petar de coches. Entre excursionistas, corredores y acompañantes había coches aparcados por todas partes, incluso en cunetas. Por suerte cogimos el cremallera bien.

La cursa salía en el sentido contrario al habitual, se subía hacia el Pic de l’Àliga y Puigmal era la última cima.

Sólo salir ya vi que no iba bien en las subidas…y que iba a ser justo acabar en las 5h de tiempo máximo que daban.

Es una cita bastante pro, de ahí el tiempo de corte tan apretado.

Perfil Olla de Nuria

Pasé el primer control después de Nou Creus con unos diez minutos por delante del tiempo de corte, pero en el siguiente tramo que subía al NouFonts perdí mucho tiempo. No tiraba nada en subida. Bajada bien, como siempre, pero subir fatal.

Y también me pasó en la EntreValls, así que es algo que tengo que mejorar de alguna manera.

Corredores subiendo al NouFonts

Corredores subiendo al Nou Fonts

Como siempre haciendo acordeón, en las bajadas adelanto, en las subidas me adelantan…

Bajando del NouFonts

Al Coll de Finestrelles ya llegué con unos 10min de más, y me descalificaron. Opté por bajar directamente a Núria en vez de seguir hacia el Puigmal.

Ya tenía suficiente y la verdad que el Puigmal lo tengo más que visto! aún así salieron 17k y 1400m+.

El track aquí, que incluye la parada en Coll de Finestrelles, ya sin prisa una vez decidido a bajar directo a Núria.

El calor desde luego no ayudaba. Repasando tracks la había hecho por debajo de 5h, con bastante más paradas que aquí. Track de cuando usaba Garmin.

No creo que la repita en formato cursa, fue casualidad que se liberaron plazas y me enteré, pero en general tener que estar atento a un día y hora concretos para apuntarte a una cursa porque está saturada me da bastante palo.

Eso sí el trayecto caerá unas cuantas veces más, es un clásico! Y de hecho Óscar y Sílvia aún tienen pendiente acabarla juntos. Hicimos un par de intentos el año pasado quedándonos en Nou Creus como mucho, por mal tiempo o similares.

Torreneules

Trailrunning improvisado por el Balandrau

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Este sábado quería subir a Pirineos sí o sí, después de una semana dura en la ciudad.

El único requisito era no madrugar, así que Oscar y Silvia se apuntaron también pues les cuadraba.

La intención era hacer la Olla de Nuria, clásico que he hecho más de una vez andando o corriendo.

El cremallera de Nuria no sé qué ha hecho con los horarios pero no tienen ninguna lógica. Desde Queralbs sale un primero a las 8:10 y otro a las 9:50, con casi dos horas de diferencia!

Recuerdo haber usado años atrás incluso uno a las siete y pico que ya no existe.

El caso que para pillar el de las 8:10 había que levantarse a las cinco y media de la mañana y visto cómo ha ido la semana de movidita, no way!!

Así que vamos al de las 9:50. Horror al ver el parking a reventar al llegar. Nuria es un destino fácil y cómodo para todo tipo de gente.

En la taquilla directamente nos dicen que tenemos que esperar una hora al siguiente tren. Uf!!

Así que llega el momento de improvisar 😀

Primero nos comemos el bocata en Queralbs, bocata que pensábamos zamparnos en el cremallera subiendo. Luego llenamos en la fuente del pueblo (sabía un poco a clorada por cierto), agua que pensábamos llenar en la fuente en Nuria.

Y cómo ya no tenemos prisa nos vamos a tomar algo a un bar. Me encuentro una compañera de trabajo que resulta que escala, yo sin saberlo!!, y van a la Lleixa. Le digo que por la mañana es hardcore con lo que le da el sol. A ver cómo les fue…

Y nosotros después del refresco y decidir trayecto salimos corriendo carretera abajo.

Abajo porque nos vamos a subir por Coma de Vaca. Plan inicial hacer camí dels enginyers. Hace un día azul guapo, guapo.

Vamos subiendo desde Daiò, oyendo a Oscar y Silvia alabar el paisaje. Parada en Salt del Grill obligatoria. Es una pequeña cascada sin desviarse mucho del camino. Baja poco caudal de agua ya.

Como vamos a pasar por Coma de Vaca no lleno todo el agua que necesitaría para un día y me voy con el camelbag de 1L solamente. Llevo un bidón vacío por eso. Sudo mucho = bebo mucha agua, qué se le va a hacer!! 🙁

Nos alegramos de ir por esta ruta porque hay bastante menos gente de la que debe estar por Nuria.

Pero ya cruzando el río el paisaje ha cambiado considerablemente. Se ha tapado bien tapado, con nubarrones negros. A la altura de los Slabs del Balandrau, donde he subido a escalar más de una vez, tomamos decisión.

Segunda ronda de improvisación 😀

El Camí dels Enginyers es una senda que cruza todo el macizo en horizontal desde Coma de Vaca hasta Nuria. Pero sólo tiene una entrada y una salida. Y me da mal rollo meternos ahí con riesgo que más adelante haya tormenta eléctrica. Mejor hacer una cima que puedes darte la vuelta y salir de ahí bien rápido.

Opciones: Torreneules o Balandrau. No hay duda, el Torreneules que es más alto ya tiene su cima entre las nubes. Subir a un pico para no ver nada nunca ha estado entre mis preferencias, ni la de mis compis de salida.

Torreneules

Torreneules desde la subida al collado camino del Balandrau

Así que nos vamos hacia el Balandrau pensando en bajar directo por el otro lado hacia el Serrat. Como el refugio de Coma de Vaca queda más abajo ya no necesitamos bajar hasta ahí. De hecho tendríamos que haber pasado a recargar agua…ups!

Ya en la subida hacia el collado, donde la ruta se junta con los que vienen de la pista de Tregurà, empiezo a buscar agua. Siguiendo un riachuelo hasta que encontramos el punto de inicio, cuando el agua sale de bajo tierra. Momento de beber y recargar!!

Supongo que todo el mundo que lee esto ya sabe lo suficiente de montaña como para tener claro que de los riachuelos no se puede beber directamente, al menos en altitudes de dos mil y pico, por riesgo de pillar parásitos en especial de las vacas que se mueven libremente. De ahí lo de buscar agua en plan manantial que no ha estado en contacto con nada antes.

El cielo está bien feo pero el Balandrau parece despejado de momento. Así que para arriba. Llegaremos en unas 4h contando todas las paradas, con 1500m+ y un poco más de 10k.

Cim Balandrau

Foto de cima, vistas al Puigmal

Cim Balandrau - vista Bastiments

Cima del Balandrau, vistas al Bastiments que se ha despejado por un momento

Luego decidimos ir para abajo en dirección al Serrat. Otro momento de improvisación. Desde ahí se ve el Puig Cerverís perfectamente asequible, siguiendo una larga pero llana loma. Como ninguno tiene prisa, pese a lo avanzado del día nos vamos para allí.

Llanuras verdes impresionantes, a veces hay tanto verde que nos cuesta avanzar. Como siempre lo de que el Puig Cerverís está cerca es una ilusión óptica. Está como a 3k que sumamos al trayecto de hoy 😛

Lo que preocupa es la bajada porque al Puig Cerverís sólo he subido una vez desde Ribes, pero tenemos el coche en Queralbs y sería cuestión de volver hacia el Serrat o cercanías. Tengo mapa del ICC (ni se te ocurra improvisar sin mapa y si es con móvil con buena dosis de batería) pero no se ve ningún camino claro en esa dirección. Vemos mucho bosque hacia abajo, preocupante…

En el Puig Cerverís nos encontramos banderolas de la Ultra de Ulldeter y vemos bastante abajo un par de corredores que suben lentamente. Y no me extraña que ya llevan 30k en las piernas. Sabemos que Miriam está haciendo de liebre pero es obvio que no vamso a coincidir. Pues nos vamos pitando!

Volvemos para atrás en dirección al Serrat, esta vez bajando un poco en diagonal. Buscamos un camino que supuestamente va flanqueando, entra en bosque, y llegaría al Serrat. Pero apenas se ven trazas de caminos, que pueden ser simplemente zonas por donde han pasado varias vacas. Desde luego han dejado rastro de su presencia que hay que ir esquivando 😛

Cuando estamos ya casi de vuelta debajo del Balandrau y cruzamos un río hay otro momento de decisión. Una opción es seguir el riachuelo hacia abajo, como podemos, sabiendo que en algún momento tenemos que cruzar una pista. De momento cruzamos el riachuelo para verlo del otro lado. Y vemos rastro de sendero más una marca gastada de plástico. Mmmmm pues para ahí que vamos.

La cosa no pinta muy bien porque nos vamos adentrando en bosque y la pendiente es cada vez más fuerte mientras seguimos flanqueando sin ver camino claro. Al final recuperamos otro tramo de sendero claro y aparecemos en lo que es el final de una pista. Guay, por fin algo abierto con visibilidad. Un rato de trote hasta llegar a una confluencia de pistas.

Como el mapa no es nada claro decidimos tirar de nuestros recursos tecnológicos, pues Oscar tiene el mapa de ICC bajado en el móvil con la app de wikiloc. Y a partir de ahí como una seda, en lazamos con el sendero que baja del Balandrau al Serrat y luego antes de llegar al Serrat nos desviamos por un sendero que lleva a la Farga y así te ahorras volver por carretera.

Con Sebas lo estuvimos buscando tirando de mapa un día que hicimos el trayecto Queralbs-Coma de Vaca-Balandrau-Serrat pero no conseguimos encontrar el camino adecuado. El mapa era un enjambre de rallas rojas poco claro. Ahora han puesto marcas rojas así que ya no hay pérdida posible 😀

De ahí vuelta al coche en Queralbs y listo.

Una salida bastante chula por la improvisación, por pasar por sitios nuevos incluso para mí en esta zona tan frecuentada.

Eso sí, el track de vuelta del Puig Cerverís que no lo siga nadie!!! mucho tiempo perdido en esa parte la verdad. Nos salieron 8h en total para 25k y 1650m+.

Aquí va el track.

baixant NouCreus

Cursa EntreValls

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Este fin de semana participé en la EntreValls, cursa de 30k y 2.200m+ que transcurre desde Queralbs a Setcases.

Nos juntamos una buena tropa: Pilar, Davide, Joan, Tono, Marc, Elena, y acompañantes.

En nuestro caso teníamos apartamento en Queralbs con lo cual nos ahorramos el trayecto de autocar que hacía la gente desde Setcases a las 6h.

Es la primera carrera no circular que hago en montaña, y la verdad que de inicio no me tentó el plan pero básicamente me animó Pilar 🙂

Eso y que teníamos coches suficientes para ahorrarnos el bus de madrugada..

El viernes tuve cena con la gente del gimnasio que se alargó con alguna copichuela, y la verdad que el sábado no estaba muy fino. Pensando a ver qué pasa el domingo.

Pero me desperté bien por la mañana. Acostumbrado a dormir poco el día que duermo 7h recupero jeje.

grupo antes de salirCreo que éramos unos 300 en total. La salida desde la plaza del Ayuntamiento de Queralbs prometía un buen atasco porque en seguida te encuentras con sendero hacia Nuria.

Pero fue más fluido de lo que pensaba. Toda la ascensión a Nuria es por camino estrecho así que subimos en hilera, con algún adelantamiento aquí y allí.

Seguí el ritmo de Pilar y Elena hasta bien pasada la mitad del camino de Nuria, pero luego aflojé y me fui quedando atrás. La ascensión al Nou Creus fue la parte más floja de mi cursa. Iba bien alimentado pero se me debieron atragantar los 1.600 0 1.700m de desnivel del tirón porque me fui quedando atrás.

En Nou Creus era como llegar a otro mundo. Paisaje nevado con niebla, viento y frío con temperaturas bajo cero. Si no te paras no es grave pero que no te pase nada ahí arriba…

NouCreus

Mis compis con el frío en Nou Creus

Y cuando empiezas a bajar enseguida recuperas temperaturas normales, en el valle al fondo de un tono verde, verde antes de subir al Coll de la Marrana.

baixant NouCreus

Bajando de Nou Creus

Desde ahí se ve el Gra de Fajol como un cimaco imponente, pero recuerdo que en realidad se sube rápido desde el Coll de la Marrana así que no me preocupo. A esas alturas, cualquier subida me ralentiza sobremanera..

EntrevallsLa subida al Gra de Fajol es como un trámite porque en realidad no sigue la continuidad de la ruta. Subes por un lado para bajar unos metros más allá en dirección a la Coma de l’Orri. Por allí había subido una vez haciendo trailrunning y recordaba pendientes bastante fuertes. Y así es!
Me dicen que tengo buena técnica bajando, pero las piernas no estaban para mucha guerra ya. Creo que prefiero los trazados donde alternas subidas y bajadas porque en las bajadas puedo recuperar.

Hice algún adelantamiento a los que me pasaron subiendo, pero tenía que ir aflojando para recuperarme así que tampoco es que sacara mucha ventaja. Llegado al último avituallamiento, en la curva de la carretera para enlazar con la ascensión a la Coma de l’Orri, nos dicen que quedan 6.5k y que contemos una hora. Seré bien cierto…ahí ya veo que no entro en el corte horario de las 7h. Ohhh 🙁
Vamos por un sendero complicado subiendo y bajando, por encima de una antigua canalización tapada que está sembrada de agujeros (todos señalizados) pero que se me hace muy pesado. Buena parte de los que adelanté bajando me vuelven a pillar y pasarme. Más que nada que vuelve a haber desnivel positivo.

Pasada la parte de la canalización hay sendero más normal, que se hace más ameno cruzando riachuelos y demás. Y el tramo final por carretera bajo el sol de las tres de la tarde hasta cruzar el pueblo y Ilegar a la meta es duro, aunque sabes que es el último kilómetro y medio y ya no viene de aquí.

Luego felicitaciones de todos los compañeros. Como mola! Es la cursa más dura por distancia y desnivel que he hecho hasta la fecha.

No era la distancia más larga. Hice una maratón hace año y medio pero con un perfil descendente que me favorecía, por eso me atreví, en una marcha desde el Matagalls hasta Granollers. Creo que estaba en mejor forma de todas maneras.

Los proyectos me quitan tiempo y no entreno nada específico para correr, ni hago dieta, ni nada. Voy al gimnasio y hago bastante cardio, eso sí. Pero no es lo ideal para este tipo de pruebas. Como lo hago por diversión y no me obsesionan los resultados, pues así seguimos!

La siguiente ya es la cursa de la Marrana a finales de agosto. Salvo que alguien me líe en alguna más antes, me dedicaré a correr por Pirineos a mi aire con quien se quiera apuntar.

Bajando al circo

Trailrunning por Cambredaze

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El sábado 11/6 pasado, pese a la previsión de mal tiempo a partir de las 12h, salimos a correr por Pirineos.

Fue un grupo completito: Miriam, Davide, Oscar, Silvia y Sebas que viene desde cerca de Perpiñán.

Nos encontramos en el parking de la estación de esquí de Eyne. Un parking que hemos pisado bastantes veces porque es el punto de salida hacia el circo de Cambredaze y todos los corredores que tiene por allí.

Será la primera vez que pase por ahí sin nieve 😀

El plan es subir por la loma de la estación, rodear el circo hasta el Pic de Cambredaze y de ahí seguir hasta el Pic d’Eyna y Noufonts y volver.

Estación esquí Eyna

La subida es bien directa por las pistas de esquí, en 3k subimos los 1.000m de desnivel. Buen entreno!

Soy el més lento con diferencia en la subida, sin remedio de momento.

Llegados a la Cima de Cambredaze, con vistas a los corredores que hemos subido en invierno y bajado esquiando repetidas veces, tomamos decisión.

Hacia Noufonts

El paisaje tiene mala pinta, cubierto de nubes ya pronto por la mañana, pese al madrugón que hemos hecho. Y decidimos recortar el trayecto.

Hacemos el pico de Cambredaze y luego bajamos por el valle al este de su circo. Es parecido pero sin circo rocoso, es decir que podemos bajar poco a poco por pendientes herbosas desde el collado. Hay tartera abajo como no.

La zona es inexplorada para todos nosotros, con lo cual también nos mola el plan a todos, y de hecho por arriba no hay ningún camino. Eso si, una vez abajo en el circo encontramos alguna fita de camino que se intuye. Y mucha marmota!!

Bajando al circo

Desde luego se entiende perfectamente el término “trailrunning”, que pasa por trails, porque en cuanto te pones campo a través la cosa se complica según el terreno donde estés. Y por las rampas desde el collado íbamos bien lentos.

Después ya fue bajar todo el valle por bosque hasta cruzarnos con el GR que nos devolvía a Sant Pere dels Fourcats, y de ahí subida a la estación de esquí de Eyne de nuevo.

Prados verdes

Nos salieron entre 15 y 16k, según el GPS que mirásemos. Extraño que haya tanta diferencia si todos son GPSs decentes, pero sí. Y 1200m de desnivel.

Lo bueno, que no he tenido agujetas después así que el cuerpo ya esté acostumbrado a hacer 15k por alta montaña sin sufrir.

Pero bueno, ya le haré sufrir el próximo domingo con los 30k de la Entre Valls!! 😛

Comida vasco
Para mí es una vuelta de tuerca importante visto lo que he estado haciendo últimamente.

 

El track de la salida está aquí en movescount para quien le pueda interesar, ya que es terreno no marcado.

Taga desde Campelles

Escalada La Lleixa y Trailrunning Batega al Bac

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Este fin de semana ha sido completo.

El sábado me junté con Sebas en Ribes. Antes de ir a escalar hicimos una visita a Pilar y su bestial casa con vistas al Taga, Balandrau y vall de Nuria.

Panorámica casa Pilar

 

Por la tarde nos fuimos a La Lleixa, a escalar en la sombrita.

Dejo el link de la reseña de la Lleixa.

La verdad que después de más un año y medio sin escalar, la última creo que fue con Agnès en Montserrat, las sensaciones han sido buenas.

Sigo yendo al gimnasio LynxCross y algo de pared voy tocando, aunque me gusta más las paredes con presas de maderas donde te mueves con calcetines, la verdad 🙂

Hicimos las clásicas de allí cuando empiezas en la zona:

  • Adictes a l’espit – 4a
  • Kakahuets – 4b
  • Frikilandia – 5a
  • Aquí no hay playa – 6a (aunque la veo más como 5c)

Las dos últimas tienen el mismo paso final en el que tienes que tirar de un bidedo mientras te subes con un solo pie hasta pillar un cazo que no ves. En más de una ocasión cuando escalaba me había llegado a bajar por no tener coco, porque tienes la chapa debajo y ves la repisa que te está esperando para romperte aún más abajo…pero ayer tenía el coco estupendo 😀

Y eso da buen rollo, pensaba que estaría peor escalando.

Todavía nos dio tiempo a subir a Campelles a por el dorsal, y ver las estupendas vistas al Taga desde ese pueblecito.

Taga desde Campelles

Después de una copiosa cena con mucho hidrato nos fuimos directos a dormir.

Al día siguiente salida a las 9h todos juntos tanto para la Sprint de 11k como la Batega al Bac de 25k.

Fue inevitable que se hiciera atasco, pero a un amigo alguien de la organización le dijo que inicialmente estaba previsto que salieran separados pero como había previsión de tormenta más pronto tuvieron que hacerla junta. Había un paso con cuerda donde se montó un buen tapón. Pero el resto ya bien.

Salida

En la salida con Sergi, Jordi y Sebas

El trazado fue chulo pero duro, sube del tirón hasta la carena donde tienes vistas brutales. Era la que ya habíamos pisado hace unas semanas saliendo desde Nevà y ya lo contaba ahí. Luego bosque, mucho bosque y mucho sendero.

Hice una capullada de novato. Sí cogí agua por si acaso los avituallamientos estaban muy distanciados, pero olvidé coger algo de comida. Y pringué. En el avituallamiento antes de iniciar la bajada sólo tenían agua, bajé bastante a saco y me chupé toda la energía que tenía, entrando en modo bajón, que no lo arreglaría hasta llegar al Baell y comer de nuevo. Cagada tonta. Tampoco creo que me afectase mucho en cuanto a tiempos, difícil saber, quizás perdí un cuarto de hora.

Mi track y el de Miriam coinciden en que hicimos 26k y 1600m+, un poco más que lo anunciado. Ese km de más siempre duele 😛

La organización bien, el trazado se seguía bien. Lo único malo fueron los avituallamientos, porque ese del agua estaba muy separado del resto  en los dos sentidos, y en cambio luego encontramos varios que estaban como a 2-3k de distancia cuando no nos hacía falta.

No creo que me olvide nunca más de llevar comida jeje.

Y aprovechando que Pili ya está apuntada y me animó, me acabo de inscribir a la Entre Valls, 33k esta vez de Queralbs a Setcases. Subiendo el listón un poco más 😛

Vista al Taga

Trailrunning 20k por el Taga

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Este lunes hicimos de nuevo salida de trailrunning, esta vez por fin en Pirineos!

Inicialmente iba a salir el domingo y así lo anuncié en meetup, pero Davide y Greta se apuntaban si lo movía al lunes y como no los veía hacía tiempo no hubo ninguna duda.

El lunes estaba algo nublado, pero el tiempo aguantó bastante bien. La pena que en la Cima del Taga estuvo tapado con niebla.

Salimos desde Ribes de Freser, para acumular metros de desnivel. Subir al Taga son unos 1.100m+ por esta ruta, que se hacen en 6k. Bastante tiesa la subida, que ya va bien para entrenar 😉

Vista al Taga

Vista a la antecima del Taga

En la subida fuimos caminando / trotando según la pendiente, Davide como un perrillo iba y venia (su track fueron 2k más!). ¡Está en forma!

Subiendo al Taga

Mis compis en la subida

Llegados a la Cima del Taga nos encontramos como de costumbre con gente. Subiendo un poco más allá de Pardines es una ascensión bastante asequible. No me acostumbro aún a ver gente que va andando vestidos de runners, con sus mallitas cortas. Si corres puedes salir de algún embrollo rápido y te puedes arriesgar a ir más ligero (en Pirineos, manta térmica, pack-lite y frontal siempre en la mochila de todas formas…) pero si vas andando son ganas de pillar.

El plan inicial era después del Taga ir hasta la Collada Verda y subir al Puig Cerverís. Pero se nos hacían demasiados kilómetros para el grupo así que decidimos cortar. ¡Un cortar relativo porque hicimos 20k en total!

Cima del Taga

Cima del Taga

 

Collada Verda

Bajando hacia la Collada Verda

Bajamos en dirección Collada Verda un rato y luego ya cortamos por lo sano campo a través en dirección a Pardines hasta encontrar una pista. La seguimos hasta Pardines donde estaba todo el mundo en modo de hacer la comilona de turno y eso despertó el instinto voraz de nuestros estómagos 😛

Pero tampoco quedaba mucho hasta el coche. Por carretera son 6k y por pista debimos hacer unos 5k al ser más directo. Saliendo de Pardines al cabo de una o dos curvas hay una pista a la derecha que va a Ribes Altes. Hace subida al principio y eso se hace un poco duro si ya vas petado porque tienes ya la idea de que vas a bajar, pero es poca pendiente y 10 bueno es que no pisas asfalto. Las vistas son guapas! Pero ya no estaba para hacer fotos 😉

En Ribes Altes si pisas algo de asfalto pero es poco porque en seguida encuentras un sendero que baja directo hasta la carretera a unos 200m del primer edificio de Ribes de Freser.

Y de ahí ya la tradicional comida en La Corba. Llegamos a un horario normal, 14h30, y pudimos ver que el negocio va viento en popa. Estaba bien lleno!! Me alegro por ellos, eso da continuidad…

Solemos ir fuera de horario pero por circunstancias, ¡que no es intencionado! Y es una de las ventajas que tiene el lugar porque te atienden igual y está más tranquilo.

Salieron 20k y 1250m+. Aquí va el track de movescount. Y la semana que viene vuelvo por la zona con amigos:

Cursa Batega al Bac, 25k saliendo de Campelles.

La zona ya está bastante limpia de nieve. Aún queda en el Puigmal y las cimas de la Olla de Nuria sin embargo.

Puigmal y Olla de Nuria

Marxa de les Fonts

Trailrunning a la Marxa de les Fonts

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Aunque sigue habiendo bastante nieve, este año cuelgo los esquís antes de tiempo.

Más que nada porque en las ultimas salidas cogimos nieve bastante mala, mucha costra por el efecto de fundir por el calor durante el día y luego helarse la capa superior por el viento. ¡Es la nieve más difícil de esquiar con diferencia!

Así que ya hace unos fines de semana que empecé a salir a correr. Me gusta correr por montaña, para mí es como la actividad homóloga al skimo para el verano.

Subes ligero y bajas follado. Mientras no te lesiones, sales pitando de cualquier situación complicada. El caso más típico sería una tormenta eléctrica en alta montaña, donde el cielo y las montañas retumban y acojonan a cualquiera…

Llevo un par de fines de semana con idea de salir a correr por Pirineos, pero la meteorología no esté acompañando. Y no me quejo, son los meses típicos de lluvia y ya va bien que sea así, que llueva todo lo que pueda que va bien para las reservas de agua en verano.

Y este fin de semana pasado del 7-8 de mayo ha sido así también: previsión de lluvia para todo el fin de semana y siguiendo el lunes. Así que me apunté a algo sencillo con la gente del Maresme, la Marxa de les Fonts. Salieron unos 16k con 500m+ y aunque había bastante pista también disfrutamos por algún “corriol” divertido 😀

Marxa de les Fonts

¡Luego nos fuimos de comida!

El fin de semana anterior fue todavía más pimpam, porque salí desde casa por Montjuïc, con el reto de pisar el mínimo asfalto posible y con la presión del reloj en cuenta atrás para la comida que tenia. Me salieron unos 8k subiendo al castillo y dando una vuelta esquivando guiris. De esos sólo el primer km y medio, de ida y de vuelta, fue de asfalto. Está bien para lo asfaltado que está Montjuïc 😉

Vilatrail

Cursa Vilatrail 2016

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Hoy hice la Vilatrail. Agnès también la tenía puesta como objetivo tras su recuperación después de operarse en noviembre para sacarse las placas en un pie.

Son 21k y 1150m+. Ya la hice el año pasado y me pareció dura. Y este año pues seguirá en la misma tónica 😉

Ayer llovió y se esperaba algo de fango, pero aunque la tierra estaba bastante húmeda en muchas partes, no ha habido nada realmente enfangado.

Tanto Agnès como yo vamos con estómago tocado, no sé por qué. Yo supongo que por la cena de cumple de ayer que debió ser excesiva. Y lo de Agnès no sé.

Voy sin móvil, así que no hay fotos de la cursa.

Tan solo esta con Agnès antes de salir.

 

Vilatrail

Estas curses con tradición y deliberadamente limitadas en el número de inscripciones son las que molan. Porque hay muy buen ambiente. Y esta concretamente tiene una organización impecable, con una buena cantidad de voluntarios volcados en que salga una prueba de lujo.

Pese al sobrepeso que acarreo hoy me he sentido bien. No he tenido ningún problema muscular, he tirado bien corriendo en llano y bajadas y en las subidas más suaves. Un lujo de día.

Aún así he estado 3h16, un cuarto de hora más que el año pasado. También creo que ha habido unos 50mD+ más que en la edición anterior, y posiblemente 1k más. Como los trazados van cambiando no puedes realmente comparar. El track de aquí.

Por desgracia Agnès ha seguido con los problemas de estómago. Pero aún así, luchando contra su malestar, ha llegado hasta el control de paso de los 17k donde ha abandonado, con lo cual le salieron 18k, casi la cursa entera. A nadie le gusta abandonar pero hay una lectura positiva, que el pie operado le ha respondido bien. Nuevos retos a su alcance!

 

Meta Vilatrail

 

Bueno, vamos recuperando forma. La siguiente es Batega al Bac por el Ripollès.

Después de la cursa nos hemos ido a comer al Tres Turons. Aquí la prueba jeje

Tres Turons

 

[Update] ya han salido las fotos publicadas de la organización de la Cursa. Una más de muestra!

Baixada Vilatrail