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Vilatrail

Cursa Vilatrail 2016

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Hoy hice la Vilatrail. Agnès también la tenía puesta como objetivo tras su recuperación después de operarse en noviembre para sacarse las placas en un pie.

Son 21k y 1150m+. Ya la hice el año pasado y me pareció dura. Y este año pues seguirá en la misma tónica 😉

Ayer llovió y se esperaba algo de fango, pero aunque la tierra estaba bastante húmeda en muchas partes, no ha habido nada realmente enfangado.

Tanto Agnès como yo vamos con estómago tocado, no sé por qué. Yo supongo que por la cena de cumple de ayer que debió ser excesiva. Y lo de Agnès no sé.

Voy sin móvil, así que no hay fotos de la cursa.

Tan solo esta con Agnès antes de salir.

 

Vilatrail

Estas curses con tradición y deliberadamente limitadas en el número de inscripciones son las que molan. Porque hay muy buen ambiente. Y esta concretamente tiene una organización impecable, con una buena cantidad de voluntarios volcados en que salga una prueba de lujo.

Pese al sobrepeso que acarreo hoy me he sentido bien. No he tenido ningún problema muscular, he tirado bien corriendo en llano y bajadas y en las subidas más suaves. Un lujo de día.

Aún así he estado 3h16, un cuarto de hora más que el año pasado. También creo que ha habido unos 50mD+ más que en la edición anterior, y posiblemente 1k más. Como los trazados van cambiando no puedes realmente comparar. El track de aquí.

Por desgracia Agnès ha seguido con los problemas de estómago. Pero aún así, luchando contra su malestar, ha llegado hasta el control de paso de los 17k donde ha abandonado, con lo cual le salieron 18k, casi la cursa entera. A nadie le gusta abandonar pero hay una lectura positiva, que el pie operado le ha respondido bien. Nuevos retos a su alcance!

 

Meta Vilatrail

 

Bueno, vamos recuperando forma. La siguiente es Batega al Bac por el Ripollès.

Después de la cursa nos hemos ido a comer al Tres Turons. Aquí la prueba jeje

Tres Turons

 

[Update] ya han salido las fotos publicadas de la organización de la Cursa. Una más de muestra!

Baixada Vilatrail

Molina y Pedraforca

Trailrunning por Nevà

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Este domingo hice una salida de trailrunning por Pirineos, con Oscar y Silvia.

Para evitar la nieve buscamos algo que nos llevara a una altitud máxima cercana a los dos mil metros. Como se celebraba la Vall de Ribes XS, descartamos el Taga y optamos por la Serra de Montgrony. El Costa Pubilla es el pico que más me suena de ahí, de hecho hace pocos años lo hice con esquís (cuando aún había nieve 😀 )

Usamos este track.

Después de un buen desayuno llegamos a Nevà, nuestro punto de partida. La sierra está siempre presente a tu izquierda cuando subes por la Collada de Tosses, así que si has pasado por ahí la has visto seguro.

De Nevà subimos en dirección a Campelles para pasar por el Fortín de la Font Negra. Hay unos cuantos fortines dispersos por la sierra, puestos tras la guerra civil.

Taga

El Taga, subiendo a Costa Pubilla

En algún momento debí tocar mi reloj porque paré de hacer el track. Mira que tiene una opción de bloqueo de botones para que no lo pares accidentalmente, pero a menudo me olvido de activarlo. Es lo que hay… 🙁

Seguimos subiendo por zonas encharcadas, que ya es época de deshielo, hasta llegar a un collado. Y de ahí más subida por prados hasta el Costa Pubilla. No estamos solos! Nos encontramos unas cuatro personas y aprovechamos para que nos tiren fotos juntos jeje.

Cima Costa Pubilla

En la cima del Costa Pubilla

El día no es muy boyante. Hace un viento frío desagradable en la carena, que parece premonitorio de las tormentas anunciadas para la tarde. Pero pese a las nubes amenazantes se aguantará bastante bien el día.

Seguimos carenando por las distintas cimas viendo siempre los picos de La Molina al frente, y el Pefraforca con la tartera aún con nieve más al fondo.

Molina y Pedraforca

Pedraforca a la izquierda, y la Molina enfrente

A nuestra derecha el Puigmal todavía nevado y bastante cubierto de nubes.

Puigmal

El Puigmal
Las vistas son realmente espectaculares, se ven incluso Montserrat y el Montseny!!

Montserrat

Si amplías verás Montserrat al fondo, y Montseny a la izquierda
Después bajada de vuelta hacia Nevà, trotando como podemos por zonas algo enfangadas.
La primera sorpresa es que nuestro track es de unos 16k cuando el de wikiloc marcaba 20k. No sé dónde han ido a parar esos 4k que faltan, pero hemos seguido la ruta en todo momento.
Quizás la tomaron con un móvil…

Bajando a Nevà

Bajando a Nevà
El desnivel 1.200m+ sí cuadraba.
Esta ruta es recomendable para un día claro, para gozar de las vistas en todas direcciones.
También conviene que no sople mucho viento, porque hay mucho tramo por carena y estás expuesto todo el rato.

Después de esto hicimos nuestra habitual recuperación de proteínas y grasas en la Corba.
Y la próxima semana, Vilatrail!!.

 

Mi track aquí. Tiene un tramo que se ve recto por la pausa, hay que seguir hasta el collado en realidad.

Modelos

Curso de meteorología de montaña y Trailrunning por Collserola

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Este fin de semana ha sido completito.

Empezando el viernes por la tarde con el curso de Arduino. Es un circuito programable que permite hacer prototipos de hardware con bastante facilidad. Nada que ver con montaña…

Arduino

Arduino, aquí una pantalla con mensajes que cambian cada vez que la inclinas

Curso de meteorología de montaña

El sábado estuve en un curso de meteorología de montaña, organizado por Madteam. Estuvo genial, un día entero con Néstor, meteorólogo de profesión que nos enseñó la tira de cosas. Aún estoy digiriendo!

Presentacio

Mostrando la barrera de los Pirineos, y el porqué de los vientose n Pirineo Oriental y la Tramuntana

Modelos

Jugando con distintos modelos y predicciones

Aprendimos de todo: parte teórica con la atmósfera, anticiclones, depresiones, masas de aire, temperaturas en montaña, inversión térmica, efecto Foehn, frente frío, frente cálido, tipos de nubes, etc.

Vimos los modelos de predicción, las isobaras, las predicciones a 850 hPa y a 500 hPA y cómo esta última determina el tiempo que va a hacer.

Si se hace alguna nueva edición lo recomiendo totalmente, sin duda alguna 😀

Trailrunning en Collserola

El domingo salí a correr con Miriam.

El plan era hacer unos 20k por Collserola, lejos del bullicio de la Maratón 😛

Cogimos un track de wikiloc de senderismo Collserola 7- Pantans, ermites, fonts i torrents que marcaba unos 24k pero esperábamos acortarlo un poco. La realidad fue que no, salieron 24k!

Saliendo de font del Lleó directo a Turó d’en Cors, pantà de Vallvidrera y luego seguimos hasta Can Borrell y vuelta por Sant Medir.

A la vuelta ya con unos 18k encima nos quedamos por el Coll d’Erola. Ya iba bastante cansado, no sé por qué. La semana pasada que hice 21k me encontré bastante bien, pero es lo que hay.

Por no subir más hacia Tibidabo y cortar por Vallvidrera hasta Turó d’en Cors de nuevo, nos metimos hacia la Carretera de les Aigües. Fue una cagada, idea mía… 🙁

Fueron 6k más en llano infinito…y me sentía muy petado así que a un ritmo penoso, a veces caminando.

Al final satisfecho por el esfuerzo de los 24k y unos 700m D+, pero bastante, bastante machacado sin saber bien bien por qué. Estuve medio enfermo esta semana, quizás sea eso.

Pero vamos, que parecía que no hubiera corrido nunca antes esta distancia, por la tarde me costaba caminar!!!

Bueno, siguiendo dándole duro 😀

Collada de Montmalus

Trailrunning Collserola y Skimo Montmalus

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Este fin de semana ha sido de los más activos últimamente.
Empezando el sábado con 21k de trailrunning. Estuve haciendo cosas por casa y acabé saliendo tarde, de hecho empecé más tarde de lo previsto y no había cogido frontal.
Uno de los motivos de distracción es que quería probar la función de navegación de mi SUUNTO Ambit3 Peak HR.

Y eso implicaba pasar el track a la app para descargarlo al reloj, y buscar cómo se activa para navegar mientras haces el tracking de tu actividad al mismo tiempo.
Salía a las tres y pico de la tarde pasadas y me decanté por la ruta Collserola Est sacada de wikiloc, que había probado hace un tiempo pero en esa ocasión no la hice entera porque terminé recortando en un tramo. Ahora a full!
La gracia de esta ruta es que va por la parte Este de Collserola, en tramos bastante solitarios, y que luego se acerca a los municipios de Cerdanyola y Sant Cugat. Pasas por el lado viendo el último campo cultivado antes de la zona urbanizada.

Cerdanyola

Cerdanyola

 

No es realmente una ruta guapa de trailrunning porque haces bastante tramo por pistas y pasas cerca o a través de zonas pobladas o con densidad. Por ejemplo hay un sitio de barbacoas entre Cerdanyola y Sant Cugat que tienes que cruzar por el parking con todo el jolgorio. Fui haciendo fotos.

Suunto Ambit 3 Peak

Viento el track en el Suunto, con la vista de cerca

La navegación muy bien, el reloj te da una visión de cerca con tu posición y el track, y una amplia donde ves el track completo y dónde estás. Con eso ya puedes ir haciendo sobre todo
en espacios abiertos. En bosque igual te estás metiendo por otro sendero y no te enteras hasta que te empiezas a alejar del track. Tiene una función de dirección hasta el
siguiente waypoint. Pero si estás haciendo una circular y no tienes ninguno definido salvo inicio y fin, no te dice nada porque al empezar ya te está mandando al inicio, que también es el fin!

Estuve tres horas y algo, y bueno, llegué al coche que anochecía. La verdad que el track lo seguí bastante bien, menos al inicio que me hice un lío con la vista de cerca en el reloj y estaba volviendo al punto de salida hasta que me di cuenta, lo que contaba más arriba de las circulares.
Y después pasado Can Borrell enfilé por un sendero que marcaba Tibidabo y parecía evidente, pero se fue alejando del track. Terminé en la Carretera de l’Arrabassada debajo del Tibidabo. Como ya era oscuro, seguí en paralelo a la carretera hasta el coche.

Hacía un día increíble en cuanto a visibilidad, se veía el Maresme perfectamente. Y claro, esa visibilidad sólo se consigue con muuuucho viento 😛

Maresme

Día claro con vistas al Maresme

Os dejo aquí el track del circuito que me salió.

El domingo tenía planeado salir a hacer esquí de montaña. La idea era intentar el Roc Mêlé de nuevo, si es que las nevadas lo habían cubierto. Subí con David y Blai. Empezaba a nevar y nos encontramos con las señales de obligatorio cadenas en Col de Porté. Para evitar más líos pillamos el túnel, y al salir estaba nevando a saco y todo bien cubierto de nieve. Los quitanieves trabajando, eso sí.

Como mi coche es de los de rueda ancha que patina con cierta facilidad, pusimos las fundas y para arriba más tranquilos así. Roc Mêlé seguía con poca nieve, y descartado otra vez. Grrrrr
Otro túnel, el d’Envalira, y ya llegamos a Grau Roig. La carretera bastante limpia esta vez, vaya diferencia entre Andorra y Francia!
El plan es el Montmalús, que es fácil de localizar pese a la mala visibilidad, la nieve y el viento.
Se está celebrando una cursa, la Skimo6 de 30km y con llegada a Grau Roig pasando por la Collada de Montmalús.
Cuando estamos pasando por la meta ya llegan los primeros, joer cómo va esta gente, ni los de la meta se los esperaban!

Nosotros seguimos para arriba a nuestro ritmo tranquilo pero constante. Hay mucha nieve 😀
Si sigues las balizas del circuito Montmalús puedes subir por el bosque, evitando así meterte por pista. Mejor paisaje y menos riesgo que se te tire alguien encima…bueno, están los freeriders también 😛

Norbert

Yo mismo en el tramo de bosque

Subiendo Montmalus

Saliendo del bosque
En mi caso me paré a una media hora del collado, e insté a Blai y David a seguir pese a la poca visibilidad porque bajaba por el tramo balizado de la cursa. Entre el viento y que algo no me
había sentado bien, ya tenía suficiente. Ellos llegaron hasta el collado y se dieron la vuelta ahí.

Collada de Montmalus

Blai sacando pieles en el collado

La última parte la deshice por el circuito, pero ya más abajo en paralelo a pistas me metí en el tramo de bosque con la nieve powder, demasiado tentador jeje

Aquí va el track.

Finde completo!

Panorámica Turó d'en Cors

Trailrunning por Collserola

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Estos días de fiestas he aprovechado para ir saliendo a correr por Collserola.

Está cerca, te puedes perder por dentro y alejarte de las masas para tener tus momentos de tranquilidad en la naturaleza. Puedes incluso encontrarte algún jabalí despistado que no te ha oído llegar.

El día de Navidad era como el día perfecto para salir, una pausa entre la cena de Noche Buena y la comida de Navidad. No es que se queme mucho pero al menos ayuda a abrir el apetito jeje.

Probé a subir por otro sitio conocido, más directo, la Font del Lleó…una entrada por encima de la Avenida Pearson. Empiezas ya subiendo pero en nada estás en la Carretera de les Aigües y su bullicio. Como es lógico había unos cuantos haciendo lo mismo que yo, preparándose para la copiosa comida que venía luego 😛

Este es el track del día 25: 11k y 390 mD+.

Lo bueno es que puedes salir enseguida del follón de la Carretera, tirando a la derecha en unos metros tienes un sendero directo al Turó d’en Cors y allí ya tú mismo. Seguí un rato por arriba para pillar luego un camino de bajada por la parte de atrás, ir por senderos flanqueando hasta Can Cuiàs y de ahí bajar hasta el pantano de Vallvidrera.

Panorámica Turó d'en Cors

Tibidabo y Barcelona desde el Turó d’en Cors

Por ahí tuve la grata sorpresa de pisar otro tramo desconocido. Desde el pantano tiré hacia el Camí de la Múrgola para acabar en Vallvidrera. Y de ahí ya sólo me quedaba pasar por la carena hasta llegar a Turó d’en Cors y bajar a la Carretera.

Camí de la Múrgola

Camí de la Múrgola, subiendo a Vallvidrera

Tramo chulo con desnivel habitual en la zona, los 350-400m. Buen apetito para luego!!! 😀

Hoy domingo 27 he vuelto a salir, esta vez acompañado de Miriam. Cuando vas con gente supongo que es más fácil forzarte más. Y así ha sido.

Igualmente hemos ido como me gusta ir por Collserola, improvisando un poco y orientándome más o menos.

Hemos salido del mismo sitio, por encima de Av. Pearson, pero nos hemos ido a la izquierda esta vez, cogiendo el camino que sube vertiginosamente hasta el mirador arriba.  No sé si tiene nombre…(entre Turó d’en Cors y Sant Pere Màrtir) y luego nos hemos ido para abajo por detrás, para pasar después a Can Cuiàs, hemos seguido subiendo hacia arriba y hecho un gran bucle para volver. Aquí he hecho un error de navegación, tenía que haber bajado más adelante para ir directo al pantano. Hemos llegado igualmente pero dando una gran vuelta, lo cual ya está bien porque los dos teníamos margen de tiempo 😀

Pantano de Vallvidrera

No era consciente de lo cerca que estaba el pantano de Vallvidrera mismo. Ha sido subir por una rampa y en breve hemos llegado hasta la misma plaza, bueno, breve, breve tampoco! y luego ya otra vez hacia Turó d’en Cors pero hemos seguido hasta Sant Pere Màrtir, la subidita aquella criminal que te pone el corazón al máximo…

Y después ya bajar y volver por la Carretera de les Aigües.

Una salida chula. 13.5k y 575 mD+.

El track.

Y también el vídeo de estos hechos por el Suunto. Quedan bien 😉

Por cierto que estos días he estrenado bambas. Unas Merrell Base Access Trail, que es una versión con más protección de las que ya estoy usando del tipo natural running, las Merrell Trail Glove 3.

Merrell Bare Access Trail

La idea es poder usarlas por Pirineos, y la verdad que hacen buena pinta, buena adherencia con Vibram y hoy he podido bajar por algún tramo muy técnico tirándome como siempre.

Con las otras tengo que vigilar en no tocar con talones porque tienen poca protección. Aunque notas la pisada más natural cuando no estás entre piedras…

Epic Buff Run y trailrunning en Collserola

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Este fin de semana ha sido doble.

El sábado la Epic Buff Run, que de running tiene poco porque hay 4.000 personas y te pasas el día atascado.
Después de correr la Eternal Running esta sabe a poco.

Epic Buff Run andando

Nada de correr!!

Lo que sí es un evento para divertirse, la gente va disfrazada pero bien, con cosas muy curradas. Y hay mucho cachondeo en los atascos.

Mi grupo iba de MadMax. En mi caso como estuve de viaje durante la semana poco pude preparar, sólo me dio tiempo a imprimirme en 3d el logo de Immortan Joe no sin antes adaptar el diseño para hacer una hebilla de cinturón. Quería hacerme unas hombreras de esas con pinchos, pero no dio tiempo porque las tenía que diseñar…desde luego habría molado!
Y además tuve la cena de Lynxcross el mismo viernes, sin margen, la hebilla la hice a las tres de la mañana al llegar a casa 😛

Grupo de MadMax

Y aquí la hebilla impresa en cuestión

madmax cinturón

El domingo tocaba correr por fin, recuperando las viejas costumbres de salir por Collserola. Me molestaba una rodilla con lo cual tampoco quise abusar ni alejarme demasiado dentro de Collserola.
Desde Plaça Mireia hacia el interior (o sea el sentido contrario a la concurrida Carretera de les Aigües) flanqueando las colinas hasta llegar al Coll de Can Cuiàs. Allí consideré que ya llevaba suficientes kms dado mi estado y giré hacia Vallvidrera. Bajé un poco en dirección al pantano pero no llegué hasta abajo y volví a subirme a Vallvidrera añadiendo unos cuantos metros más de desnivel. De ahí Turó d’en Cors y vuelta por el bosque hasta llegar a Sant Pere Màrtir. Que tiene una rampita que te pone el corazón por la boca….
Bajé corriendo, esta vez sí, por el corriol a la izquierda de la pista y vuelta a Plaça Mireia por la Carretera de les Aigües. Con esto ya salieron un poco más de 10k. Y me quedé bien a gusto 😀

El track aquí. Un día de esos feos de la semana pasada.

Collserola

Luego por la tarde StarWars, no digo nada, sólo que me gustó 😀

Así que un finde completo, completo…

Cursa-CEC-Collserola 2014

Trailrunning Mitja de Collserola

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Este domingo corrí la Mitja de Collserola del CEC.

Cursa-CEC-Collserola 2014

Foto de la salida de 2014

Me levanté cansado con pocas ganas y fui bastante lento por la mañana, hasta el punto que llegué apurando un minuto antes de la salida!!

Al tener que recoger el dorsal días antes (una tocada de guevs…), ya no necesitaba llegar con margen para hacer nada concreto ahí. Pero bueno, esto sí es apurar!

Y salí con los primeros, me puse a un ladito para molestar lo menos posible. No me dio tiempo ni a activar el GPS!! así que al track le faltan uno o dos minutos porque lo debí activar a media rampa de subida.

La verdad que la cursa se está popularizando mucho, sólo salir haces unos cuantos kms en llano por la Carretera de las Aigües hasta el desvío por corriol al Turó d’en Cors.

En este tramo me pasó una cantidad de gente impresionante…y como me sentía flojo pues tampoco apreté. Lo bueno de conservar es que luego el resto de la carrera fui bien. Y digo conservar porque me puse pulsómetro y estaba clavado en las 160 pulsaciones que es cuando voy tranquilo, en carrera suelo subir más.

Carretera de les Aigües

Putada, y creo que es dónde perdí mas tiempo, que al no ir rápido ahí ya pringué con la gente que no suele correr por montaña. Es lo malo de hacer una cursa tan cerca de Barcelona. Atasco bestial al llegar al corriol. La subida al Turó d’en Cors toda andando, el tramo del Turó hasta Sant Pere Martir frenado en la parte de corriols, y lo peor, es la primera vez que bajo andando de Sant Pere Màrtir por el corriol que baja hasta la Carretera de les Aigües de nuevo.

A partir de ahí ya se había abierto lo suficiente como para adelantar corriendo (en las bajadas, que en las subidas soy muy lento!!).

Este año he hecho la cursa solo, y me parece que el año que viene ya no repito y me dedicaré sólo a las del Maresme donde hay más nivel. Se hacen atascos al subir en los momentos estrechos al principio, pero al menos la gente corre en bajada, vamos que son trailrunners.

Oí varios comentarios sobre la Spartan Race, y pensé vale, este es el tipo de público que está por aquí atrás…

Sigo empeorando en forma 🙁 este año 2h48 cuando el año pasado hice 20 minutos menos. Y hace como cuatro años creo que hice 2h18 aunque el trazado era más rápido y más corto. Menos gente también, no habia atascos en las bajadas. Lo que me falta es correr kms, ya no hago salidas de 15-16k como hacía antes. ToDo para hacer desde ya!

Por cierto, recalcar la buena labor que los voluntarios hacen, por amor al arte, para colaborar en la consecución de la prueba. Me encontré con varios conocidos del CEC: Sandra Doblas, que no hubiera reconocido en la vida de lo tapada que iba en la zona umbría, Xavi Serrallonga que lo oí desde lejos como animaba a la gente.

Las últimas correrías

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Voy tan ocupado con Lynxcross.com entre días de bricolaje para mejorar el local y toda la parte de marketing online, que no consigo mantener el ritmo en mi propio blog! al menos he ido saliendo un día a la semana 🙂

Hago aquí un resumen de los últimos fines de semana que han sido todos de correr.

Burriac Xtrem

El domingo 8 de noviembre hice la Burriac Xtrem 25k con Silvia y Miriam.

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Cursa chula saliendo desde Argentona. y pasando por el Castell de Burriac.

Fue una cursa dura para mí, pagué por no haber entrenado suficiente. Estoy haciendo salidas a correr desde el gimnasio lynxcross, convocadas por nuestro grupo de meetup Barcelona-LynxCross.

Pero son de corta distancia máximo 10k con subida y vuelta al Castell de Montjuïc. Con lo cual pringué que da gusto. Dos días de agujetas con los 1200m D+ en 24k al final, y 3h44 en acabar. Tela!

Control cursa

Un par de días de agujetas ya te deja claro que las piernas no estaban entrenadas para esto. Tampoco es que llegara destrozado, pero lento sí.

Cursa Mas del Tronc

Esta cursa se celebraba el 15 de noviembre. Tiene la peculiaridad de ser la primera edición, y no se sabe si habrán más porque se hizo en conmemoración del 75 aniversario de la UEC de Gràcia.

La cursa Mas del Tronc tiene un trazado de 14.6k y casi 500m D+. Nos juntamos unos cuarenta y tantos corredores, qué gracia hacer una cursa tan familiar, sobretodo que conozco a bastante gente de la SAME de la UEC 😉

Bueno, de ahí que participara!

Es en una zona cercana a Igualada, plagada de molinos de viento.

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Y con grandes vistas a Montserrat

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La cursa fue muy rápida, me sorprendí lo bien que fui y me sentí después de la sensación de baja forma del fin de semana anterior. El trazado tenía en general las subidas fuertes por sendero y muy empinadas y las bajadas por pista y largas, con lo cual el tramo de ascensión era corto y tenías muchos kms de bajada para tirarse a saco.

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Si la vuelven a hacer la repito!! con fideuà al final, qué más se puede pedir jeje

Mas del Tronc fin

Cursa Jean Bouin 10k

Esta vino el fin de semana siguiente, el 22 de noviembre. Hacía me parece que tres años que no la corría, pero me decidí a apuntarme en buena compañía. Huyo bastante del asfalto, la verdad. Y además tengo problemas serios de motivación durante la cursa.

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Para mí las cursas de asfalto son o para mejorar tu marca, o para hacerlas relajado con amigos. No si la gente tiene otras motivaciones. En montaña sin embargo no me hace falta nada de esto, disfruto con el mismo paisaje (incluso en días de niebla jeje)

Pues eso, fui a ver qué tiempo hacía ya que no había corrido en serio en asfalto en tiempo. Y fue bien, el correr por montaña sumado al cambio a natural running fue muy bien. Bajé 4min respecto a la última Jean Bouin, y tres respecto a marca en 10k.

Que ya se sabe, la Jean Bouin tiene el regalito de subida final por la calle Lleida que tela jeje.

Terminé la cursa contento, por el tiempo, pero pensando que no voy a hacer ninguna más. Demasiada gente, y eso que no eran los 20.000 de la Cursa de Bombers. Por cierto que me dijeron que había un veintipico por ciento menos inscritos que el año pasado. No sé si es que hay demasiadas cursas en Barcelona, o es que ya se está pasando la fiebre del running 😛

Y esto es todo. El siguiente fin de semana me dediqué al DIY, en ese caso con un taller de cortadora láser, pero eso lo dejo para mi otro blog, también en retraso: norbertrovira.com